Snowboard butter başlangıç hareketleri.

Qblay · 24 January 2020, 22:45

obyilmaz´isimli üyeden Alıntı

Yazılanlar için teşekkür ederim. Ama bende 1 senedir pek bir gelişme yok. Teorik olarak videolar vs izledim ama uygulamada sıkıntı. Genel sorularım,

1) ollie ler çok dengesiz ve kısa oluyor. Bunu yaparken düz zıplamak mi gerekiyor ? Yani parmak ucu yada topuk yapmadan?
2) press yaparken yerdeki ayağı , parmak ucu ve topuk olacak şekilde bükmek mi gerekiyor?
3) tail press yaparken bord saat yönü tersine doğru dönüyor tutamıyorum. Ellerin konumu filan önemli mi?

Teşekkürler

Press yaparken düz de gidebilmen lazım eğer ki dönüş varsa ağırlık merkezinde sıkıntı vardır ya da topuğa veya buruna basıyorsundur. Postürünü kontrol etmende fayda var.
Onun dışında preslere yön eklemek istiyorsan elbette ki biraz topuğa ya da buruna yüklenebilir sin.
Ollielerin kısa olma sorunu bende de mevcut ama hali hazırda dengeli press yapamıyorsan haliyle hızlı ve güçlü bir ollie uygulayamıyor olabilirsin. Şayet benim sıkıntım biraz hızla alakalı.

adgu · 27 January 2020, 14:22

Geçen hafta ilk sezonun ilk kartalkayasını yaptım. o geniş pistlerde ufak ufak ters ayak (sol ön) kaymaya başladım. başlarda çok düşsemde, sağ ön alışkanlığımdan dolayı vücut bir şekilde hızlı adapte olabiliyor. Sol ön kaymaya başladığımı farkettiğimde çok sevindim ve devam ettim. bir günün yarısını sol ön kaydım.

bu arada ollie filan denemelerim hep fiyasko oldu. Boardun ucu bi türlü kalkmıyor, arkaya da çok yaslanınca board altımdan kayıp gidiveriyor. daha fazla pratik yapmak lazım galiba. daha gidecek çok yolumuz var.

benim en büyük zayıflığım, antrenman ile kim uğraşacak, keyfine bak hissidir. Neyse başınızı ağrıttım helal edin.

emrsny · 29 January 2020, 12:15

Ollielerde sıkıntı yaşayanlar için; önce durduğunuz yerde çalışmakta fayda var. Sonrasında çok az eğimli yerlerde. Yükseklik için yay gibi iyice aşağı inip hafif arkaya ağırlık vererek sağlam vurmak lazım. Yani boardun önünü kaldırıp sonra zıplamak doğru değil, arkaya yatma ve zıplama aynı anda gerçekleşmeli.

Hem olliede hem butterlarda board dümdüz olmalı. Buna alışmak için biraz daha yüksek eğimli yerlerde birkaç saniye hiç dönüş yapmadan dümdüz gitmeyi deneyebilirsiniz. Hemen dönüş yapmalıyım alışkanlığını bırakmak lazım.

Tail press için; arka bacağı dizden hiç kırmadan, arkadaki elinizi neredeyse boarda değdirecek kadar aşağı indirin.

evrenospasa · 31 January 2020, 13:35

Eren´isimli üyeden Alıntı

İşin anahtarı adım adım ilerlemekte, adımlar da şu şekilde.

0- Problemsiz akıcı bir şekilde kaymak
1- Switch (Neredeyse iki ayak arasında fark kalmayacak şekilde iyileştirmek)
2- Ollie - Nollie (Kas hafızası oluşana kadar)
3- Tail / Nose Press (Kas hafızası oluşana kadar)
4- Tail / Nose Slide (Kas hafızası oluşana kadar)
5- Yerde FS / BS 180 (Bordu hiç takmadan ve akıcı/hızlı dönüş sağlanana kadar )
6- Yerde FS / BS 360+ (Bordu hiç takmadan ve akıcı/hızlı dönüş sağlanana kadar)
7- FS / BS 180 (Zıplayarak)

Bu adımlardan sonra tüm yer hareketleri için alt yapı kurulmuş olur, sonrası yapılacak hareket ile ilgili olduğu için genel bir anlatımı yok ama aşağıdaki playlist yardımcı olabilir.

https://www.youtube.com/watch?v=TPvk...lgx0WZzZtm51nh

Ufak Bir Not: Bunlara çalışırken Boardunuzu kırmayın , değil mi @Eren

Profil resmindeki boardu görünce , aklıma geldi bir anda

Eren · 5 February 2020, 13:52

obyilmaz´isimli üyeden Alıntı

Yazılanlar için teşekkür ederim. Ama bende 1 senedir pek bir gelişme yok. Teorik olarak videolar vs izledim ama uygulamada sıkıntı. Genel sorularım,

1) ollie ler çok dengesiz ve kısa oluyor. Bunu yaparken düz zıplamak mi gerekiyor ? Yani parmak ucu yada topuk yapmadan?
2) press yaparken yerdeki ayağı , parmak ucu ve topuk olacak şekilde bükmek mi gerekiyor?
3) tail press yaparken bord saat yönü tersine doğru dönüyor tutamıyorum. Ellerin konumu filan önemli mi?

Teşekkürler

1 - Kas hafızası oluştukça yükseklik artacaktır. Evet, parmak ucu / topuk yapmadan tabanda giderken yapmak özellikle öğrenirken daha doğru.

2- press yaparken burun ve topuk basarsan dönmeye başlarsın, düz devam edebilmek için yine tabanda gitmek gerekiyor.

3- Ya bir üst maddede yazdığın sebepten ya da vücudunun duruş pozisyonundan dönüyorsundur.

Youtube'daki snowboard addiction videoları bu konuları açık ara en detaylı anlatan kanal. Video izleyerek öğrenmek tabiki mümkün değil ama en azından yapılan hataların sebeplerini ve çözümlerini anlattığı için bile çok değerli.

evrenospasa´isimli üyeden Alıntı

Ufak Bir Not: Bunlara çalışırken Boardunuzu kırmayın , değil mi @Eren Profil resmindeki boardu görünce , aklıma geldi bir anda

Kırılmayan board yoktur, henüz kırılmamış board vardır

Twipz · 5 February 2020, 21:22

obyilmaz´isimli üyeden Alıntı

Yazılanlar için teşekkür ederim. Ama bende 1 senedir pek bir gelişme yok. Teorik olarak videolar vs izledim ama uygulamada sıkıntı. Genel sorularım,

1) ollie ler çok dengesiz ve kısa oluyor. Bunu yaparken düz zıplamak mi gerekiyor ? Yani parmak ucu yada topuk yapmadan?
2) press yaparken yerdeki ayağı , parmak ucu ve topuk olacak şekilde bükmek mi gerekiyor?
3) tail press yaparken bord saat yönü tersine doğru dönüyor tutamıyorum. Ellerin konumu filan önemli mi?

Teşekkürler

1-Ollieler genelde boardınızın ne kadar flex alabildiğiyle ve sizin kas/yağ oranınıza bağlıdır. Ancak düz zeminde yapılan ollieler zaten çok yükselmeyecektir, bunları pistlerin yanlarındaki eğimli yerlerde de deneyebilirsiniz. Düz olarak zıplamadığınızda yere temas ettiğinizde çelik takıp düşme ihtimaliniz çok yüksek. Bunu da ollieye başlamadan önce çeliklerin ikisi de yere tam temas halinde mi değil mi diye bakıp kontrol edebilirsiniz.
İkinci sorunuzu pek anlayamadım.
3- bu sorunuzun cevabı da kaydığınız stance’e göre değişecektir. Eğer regular kayıyorsanız press yaparken ağırlığınızı arka ayağınıza verirken arkaya fazla eğiliyor olabilirsiniz, bu da topuktaki çeliğin takılıp tahtanın rotasyona uğramasına sebep olabilir. Goofy içinse tam tersi şekilde ağırlığınızı öne doğru fazla veriyor olabilirsiniz.

adgu · 17 February 2020, 22:38

Arkadaslar goofy kayiyorum. Ollie yapmaya basladim. Yaklasik10sn kadar kayiyorum. Fakat ollie cok yaptigim zamanlar sag dizimin dis tarafi aksama cok agriyor ve 2gunde geciyor. Diz kapagimin sag tarafinda sanki bir damar sisiyor, dokununca agri ve aci oluyor. Fakat menuskus filan degil. Tam disarida kaval kemiginin birlesme noktasinda. Normal midir? Bi kac gun agri surse hastaneye gidecegim ama ertesi gun azalip diger gun geciyor. Zayif kaslar baglar vs gucleniyir diye bir dusunce hasil oldu bende??

Qblay · 18 February 2020, 07:57

adgu´isimli üyeden Alıntı

Arkadaslar goofy kayiyorum. Ollie yapmaya basladim. Yaklasik10sn kadar kayiyorum. Fakat ollie cok yaptigim zamanlar sag dizimin dis tarafi aksama cok agriyor ve 2gunde geciyor. Diz kapagimin sag tarafinda sanki bir damar sisiyor, dokununca agri ve aci oluyor. Fakat menuskus filan degil. Tam disarida kaval kemiginin birlesme noktasinda. Normal midir? Bi kac gun agri surse hastaneye gidecegim ama ertesi gun azalip diger gun geciyor. Zayif kaslar baglar vs gucleniyir diye bir dusunce hasil oldu bende??

Ollie değildir o, ollie olsa duramazsın.

Şaka bi yana tail press ile gidiyorsunuz anladığım kadarıyla. Ben de goofy kaydığım için yorumluyorum. Yanlışım varsa kusura bakmayın. Tail press pozisyonunda sağ bacakta baskı olmadığı veya az olduğu için çok bir ağrı olmaması gerekiyor diye düşünüyorum.(ben de tarif ettiğiniz tarzda bir ağrı yok) stance ile alakalı bir durum olabilir belki. Teknik açıdan konuya hakim arkadaşlar yeşillendirir umarım 👍

adgu · 18 February 2020, 09:00

Qblay´isimli üyeden Alıntı

Ollie değildir o, ollie olsa duramazsın. Şaka bi yana tail press ile gidiyorsunuz anladığım kadarıyla. Ben de goofy kaydığım için yorumluyorum. Yanlışım varsa kusura bakmayın. Tail press pozisyonunda sağ bacakta baskı olmadığı veya az olduğu için çok bir ağrı olmaması gerekiyor diye düşünüyorum.(ben de tarif ettiğiniz tarzda bir ağrı yok) stance ile alakalı bir durum olabilir belki. Teknik açıdan konuya hakim arkadaşlar yeşillendirir umarım 👍

Yav önü kaldırıp gidiyorsun ya, o işte

ollie midir, tail press midir. şunlara türkçe isimler bulalım artık.

Bu arada duruş pozisyonu ördek duruşu. ulen ısrarla türkçelerini kullanacam amk.

obyilmaz · 6 January 2021, 18:06

evet nerde kalmıştık

geçen sezon söylenenleri yapmaya çalıştım ancak başarısız bir sezon oldu. bu sezon inşallah bu olayları çözüp düzgünce yapmayı hedefliyorum. birde bu tarz hareket yapanlar çok çok azınlıkta (erciyes için). genelde etrafa bakıyorum biraz yapan göresem yapışıcam yanına

neyse ;

-genel olarak bunları yapabilenler anlatıyor güzelce anlıyorum ancak uygularken hep aynı şey oluyor

burnu kaldırınca dönüyorum hafiften, taban düz kayınca board takılıyor. gelişmelerden haberdar edeceğim

adgu · 7 January 2021, 09:31

obyilmaz´isimli üyeden Alıntı

evet nerde kalmıştık geçen sezon söylenenleri yapmaya çalıştım ancak başarısız bir sezon oldu. bu sezon inşallah bu olayları çözüp düzgünce yapmayı hedefliyorum. birde bu tarz hareket yapanlar çok çok azınlıkta (erciyes için). genelde etrafa bakıyorum biraz yapan göresem yapışıcam yanına neyse ;

-genel olarak bunları yapabilenler anlatıyor güzelce anlıyorum ancak uygularken hep aynı şey oluyor burnu kaldırınca dönüyorum hafiften, taban düz kayınca board takılıyor. gelişmelerden haberdar edeceğim

Erciyeste agresifci var, bul onu.. Mete Can Çoşkunçay https://www.instagram.com/agresifci/ iyi bir arkadaş, hem boarda, hem insanlıkta.

obyilmaz · 7 January 2021, 12:47

adgu´isimli üyeden Alıntı

Erciyeste agresifci var, bul onu.. Mete Can Çoşkunçay https://www.instagram.com/agresifci/ iyi bir arkadaş, hem boarda, hem insanlıkta.

Bekle beni agrasifci . Geliyorum

obyilmaz · 26 January 2021, 22:19

obyilmaz´isimli üyeden Alıntı

Bekle beni agrasifci . Geliyorum

Evet geldim arkadaşlar. 2 gündür deniyorum bir b.k yapamıyorum

yani bir yerde hatalar var ama

Agrasifciyi izledim adam kral. Şimdi dusundimde benim bacaklar mi zayıf acaba?
Bakalım mesaj attım umarım cevap verir

29 January 2020, 12:15	#21 (permalink)
emrsny Üyelik tarihi: Nov 2013 Nerden: İstanbul Mesajlar: 112	Ollielerde sıkıntı yaşayanlar için; önce durduğunuz yerde çalışmakta fayda var. Sonrasında çok az eğimli yerlerde. Yükseklik için yay gibi iyice aşağı inip hafif arkaya ağırlık vererek sağlam vurmak lazım. Yani boardun önünü kaldırıp sonra zıplamak doğru değil, arkaya yatma ve zıplama aynı anda gerçekleşmeli. Hem olliede hem butterlarda board dümdüz olmalı. Buna alışmak için biraz daha yüksek eğimli yerlerde birkaç saniye hiç dönüş yapmadan dümdüz gitmeyi deneyebilirsiniz. Hemen dönüş yapmalıyım alışkanlığını bırakmak lazım. Tail press için; arka bacağı dizden hiç kırmadan, arkadaki elinizi neredeyse boarda değdirecek kadar aşağı indirin.
	Bataleon Global Warmer '16 / Union Contact Pro '18 / Burton Ruler '14

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Snowboard Almak için Tavsiye (Başlangıç)	UmutUygun_	Snowboardcular	16	31 October 2013 18:23
The Notorious Butter	İlker Eren	Videolar	0	21 December 2012 23:14
Snowboard'a başlangıç hk.	antibit	Snowboardcular	21	8 December 2011 06:33
Facebook ta status hareketleri...	Hexametaphosphate	Geyik	5	2 December 2008 01:38

27 January 2020, 14:22	#20 (permalink)
adgu Üyelik tarihi: Jun 2018 Nerden: istanbul Mesajlar: 624	Geçen hafta ilk sezonun ilk kartalkayasını yaptım. o geniş pistlerde ufak ufak ters ayak (sol ön) kaymaya başladım. başlarda çok düşsemde, sağ ön alışkanlığımdan dolayı vücut bir şekilde hızlı adapte olabiliyor. Sol ön kaymaya başladığımı farkettiğimde çok sevindim ve devam ettim. bir günün yarısını sol ön kaydım. bu arada ollie filan denemelerim hep fiyasko oldu. Boardun ucu bi türlü kalkmıyor, arkaya da çok yaslanınca board altımdan kayıp gidiveriyor. daha fazla pratik yapmak lazım galiba. daha gidecek çok yolumuz var. benim en büyük zayıflığım, antrenman ile kim uğraşacak, keyfine bak hissidir. Neyse başınızı ağrıttım helal edin.

17 February 2020, 22:38	#25 (permalink)
adgu Üyelik tarihi: Jun 2018 Nerden: istanbul Mesajlar: 624	Arkadaslar goofy kayiyorum. Ollie yapmaya basladim. Yaklasik10sn kadar kayiyorum. Fakat ollie cok yaptigim zamanlar sag dizimin dis tarafi aksama cok agriyor ve 2gunde geciyor. Diz kapagimin sag tarafinda sanki bir damar sisiyor, dokununca agri ve aci oluyor. Fakat menuskus filan degil. Tam disarida kaval kemiginin birlesme noktasinda. Normal midir? Bi kac gun agri surse hastaneye gidecegim ama ertesi gun azalip diger gun geciyor. Zayif kaslar baglar vs gucleniyir diye bir dusunce hasil oldu bende??

6 January 2021, 18:06	#28 (permalink)
obyilmaz Üyelik tarihi: Sep 2013 Nerden: ankara Mesajlar: 362	evet nerde kalmıştık geçen sezon söylenenleri yapmaya çalıştım ancak başarısız bir sezon oldu. bu sezon inşallah bu olayları çözüp düzgünce yapmayı hedefliyorum. birde bu tarz hareket yapanlar çok çok azınlıkta (erciyes için). genelde etrafa bakıyorum biraz yapan göresem yapışıcam yanına neyse ; -genel olarak bunları yapabilenler anlatıyor güzelce anlıyorum ancak uygularken hep aynı şey oluyor burnu kaldırınca dönüyorum hafiften, taban düz kayınca board takılıyor. gelişmelerden haberdar edeceğim

Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)