Snowboard 'da dışa basma ve ayak ağrısı

turboadmin · 25 December 2013, 14:07

Merhaba arkadaşlar,

5 sene önce snowboarda başladım ve son 2 senedir zor pistlerde kayabiliyorum.

Daha önce hep boardumu kiraladım, bu yüzden hep topuğum yukarı kalkardı ve ayak ağrısı çekerdim.

Bundan dolayı bu sene Burton TWC Pro, Flow binding ve son olarak Burton Ruler ayakkabı satın aldım.

İlk denememde geçen haftasonu Kartalkaya 'da yaptım, fakat öndeki ayağımın (sağ) dış kısmında yine çok ağrı çektim ve ikinci gün 1-2 saat kayamadım. Teleskilerden veya telesiyejlerden yukarı çıkarken bile ağrı çekiyorum.

Duck kayıyorum ve arka ayağımda sıfır ağrı oluyor. Ön tarafta ise yanımda tornavida götürerek farklı açılar denedim, fakat nafile.

Bu arada ayakkabılar mükemmel oluyor, normal yürürken, sıkı sıkı bağlasam bile ağrı oluşmuyor.

Daha önce böyle bir durumla karşılaşan varmı?

yener · 25 December 2013, 14:26

Anladıgım kadarı ile sağ ön kayıyosun eger sag dış kısmı ağrıyosa, iki bağlama arasını çok geniş mi kayıyosun? bir ona bak
duck stance kayıyorsan +12-12 yada +15-15 ve +18-18 dene.
birde baglama nın high back ine bak çok mu öne itiyor seni?
Birde burton twc almıssın ruler bot almıssın güzel lakin neden bi mission yada cartel almadın, flow ne ya? hiç sevmedigim çok rahatsız bir bağlamadır.

sly · 25 December 2013, 15:39

turboadmin´isimli üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlar,

5 sene önce snowboarda başladım ve son 2 senedir zor pistlerde kayabiliyorum.

Daha önce hep boardumu kiraladım, bu yüzden hep topuğum yukarı kalkardı ve ayak ağrısı çekerdim.

Bundan dolayı bu sene Burton TWC Pro, Flow binding ve son olarak Burton Ruler ayakkabı satın aldım.

İlk denememde geçen haftasonu Kartalkaya 'da yaptım, fakat öndeki ayağımın (sağ) dış kısmında yine çok ağrı çektim ve ikinci gün 1-2 saat kayamadım. Teleskilerden veya telesiyejlerden yukarı çıkarken bile ağrı çekiyorum.

Duck kayıyorum ve arka ayağımda sıfır ağrı oluyor. Ön tarafta ise yanımda tornavida götürerek farklı açılar denedim, fakat nafile.

Bu arada ayakkabılar mükemmel oluyor, normal yürürken, sıkı sıkı bağlasam bile ağrı oluşmuyor.

Daha önce böyle bir durumla karşılaşan varmı?

Benim de aklima ilk gelen Yener ile ayni, Genis stance ve dar aci buna sebep olabilir.Duck kaydigini baz alirsak , -18\_/+18 denemeni tavsiye ederim.

PS: kisisel gorus icerir.

VM5590 · 25 December 2013, 16:38

Yukardaki tavsiyelere ek olarak tavsiyem, ayar değişikliğini gün sonlarında yapman. Gün içinde zaten ayağın ağrıdığı için açıyı değiştirsende çok farketmiyor doğru açıyı yakalasanda ağrı yapıyor sende yanlış olduğunu düşünüyorsun. Her değişikliği ayağın dinlenmiş vaziyette yapmanı öneririm.

indigoblue · 25 December 2013, 19:24

açıdır o açı

kore · 25 December 2013, 19:50

Bu konuda açılar çok önemli iken atlanan en önemli konu, vücudumuzun duruş pozisyonu. metabolik olarak herkesin duruşu , kemik ve eklem yapısı, diz kapaklarının konumu bile bu ağrılara sebep olabilir. Bana 15/15 uygun iken , senin dizlerin bana göre dışa daha fazla dönükse sana 18/18 olabilir

Aynı şekilde arkaya fazla yaslanarak genelde kayıyorsan bu da doğru bir duruş olmadığından, ön ayağın dış kısmına fazla temas olur, bu da ağrı yapar

Aynanın karşısında kendi duruşuna bakmanı, stance aralığını, açıları, ayağının tarak yapısına kadar inceleyip uygun duruş şekli ve bot kullanım kombinasyonu bulana kadar ağrı çekersin.

Tabi bir de bünyemiz sebepsiz olabilecek bu ağrılar için fazla temasta bulunduğu deri kısöını da belirli biz zaman sonra kalınlaştırarak acıyı azaltmaya yönelebilir.

Bünyeyi de alıştırmak da önemli.

turboadmin · 26 December 2013, 17:42

Teşekkürler arkadaşlar,

@yener: Yurtdışında her telesiyej 'de boardu çıkarmak zorunlu. Arkadaşım her seferinde 2 dk da takarken, ben 10 dk ayar yapıyordum, o yüzden bende Flow aldım

Açıyı çok farklı şeyler denedim, fakat acıyı kesmedi. Bir dahaki sefere stance i biraz yakınlaştırmaya çalışacağım. Sağ ve soldan birer cm yakınlaştıracağım. Birde ayakkabının içine jel almayı düşünüyorum. Tavsiyeniz varmı?

COOLFEAR · 26 December 2013, 17:55

Ayni problemi cekiyorum flow 5ten gnu mutant a gectim agri gene var gerci aaldi flow biraz ufakmiydi neydi neyse acilari degistircem daha denemek kismet olmadi

muratMTM · 26 December 2013, 18:15

turboadmin´isimli üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlar,

5 sene önce snowboarda başladım ve son 2 senedir zor pistlerde kayabiliyorum.

Daha önce hep boardumu kiraladım, bu yüzden hep topuğum yukarı kalkardı ve ayak ağrısı çekerdim.

Bundan dolayı bu sene Burton TWC Pro, Flow binding ve son olarak Burton Ruler ayakkabı satın aldım.

İlk denememde geçen haftasonu Kartalkaya 'da yaptım, fakat öndeki ayağımın (sağ) dış kısmında yine çok ağrı çektim ve ikinci gün 1-2 saat kayamadım. Teleskilerden veya telesiyejlerden yukarı çıkarken bile ağrı çekiyorum.

Duck kayıyorum ve arka ayağımda sıfır ağrı oluyor. Ön tarafta ise yanımda tornavida götürerek farklı açılar denedim, fakat nafile.

Bu arada ayakkabılar mükemmel oluyor, normal yürürken, sıkı sıkı bağlasam bile ağrı oluşmuyor.

Daha önce böyle bir durumla karşılaşan varmı?

burton ruler kullanıyorum bende aynı sorunla karşı karşıyayız hatta yeni konu bile açmıştım bu sorunla ilgili. tam bu bahsettiğimiz acı ayak serçe parmagın biraz üstünden baslayıp ayagın dış yan tarafında oluyor değil mi ?

turboadmin · 26 December 2013, 21:04

Evet, ön ayak serçe parmağımdan arkaya doğru giden bir ağrı.

Acıya dayanıp kaydığım zamanlarda ise uzun süreli kaval kemiğimin dışı ağrıyor.

Bu arada bunun nedeni benim ayaklarımın kenarına basmam sanırım. Spor ayakkabılarımda da önce dış kenarlar eskir.

İngilizce karşılığı "Over Supination", belki sizde araştırma yapmak isteyebilirsiniz.

emre.coker · 21 January 2017, 22:37

Arkadaşlar merhaba

bu sene sıfır burton ruler bot aldım. 3 gün kartalkayada kullandım fakat iç botun bilek bölümünde bulunan destek süngerleri resimde yuvarlak içine aldığım yerleri aşırı derecede acıttı. 3. gün acıdan bırakın kaymayı botu giydiğimde yürüyemez hale geldim. adamların dünya ar-ge yapıp konfor sağlaması için geliştirdiği imprint 2 özelliği benim için eziyet oldu

aklıma gelen tek şey iç bottaki bu destek süngerlerini harici olarak ezmek. bu sorunu çözmem için sizlerden bi önerisi ya da bu konuda tecrübesi olan var mı?

resimde göstermek istediğim yer ayak bileğimin dışındaki kemiğin alt noktası. orada ince bir kemik var tam olarak o kemik acıyor

saygılar

FREEDOM SPORTS · 21 January 2017, 22:42

32 (thirtytwo) botlarda termal hafıza sistmei var. ilk alıninlerdığında makinasında ısıtılyıor, sonra yağınzıa giyiyorsunuz ayağı zıda soğuyor, mümkün mertebe ayağın şeklini alıyor, bskı olan yerler çok daha fazla eziliyor. belki rulerdada vardır. götürün ısıtıp hallets

emre.coker · 21 January 2017, 23:52

FREEDOM SPORTS´isimli üyeden Alıntı

32 (thirtytwo) botlarda termal hafıza sistmei var. ilk alıninlerdığında makinasında ısıtılyıor, sonra yağınzıa giyiyorsunuz ayağı zıda soğuyor, mümkün mertebe ayağın şeklini alıyor, bskı olan yerler çok daha fazla eziliyor. belki rulerdada vardır. götürün ısıtıp hallets

çok teşekkürler götürüp hallettirmeye çalışacağım

yener · 22 January 2017, 00:49

3 günde o botlar ayağınızın şeklini almıştır bence ısıtmak bi işinize yaramayacaktır, başka bot deneme şansınız varsa deneyin, ambush daha yumuşaktır mesela bu arada bağlamanızda bazen bilmeden çok sıkınca bu tür sıkıntılara sebep olabilir.

speedyrazor · 22 January 2017, 01:11

emre.coker´isimli üyeden Alıntı

çok teşekkürler götürüp hallettirmeye çalışacağım

botun ozellikle ayak ustu kismindaki bagciklari gevsek birak ben botu rahat olsun diye yarim numara buyuk aldim bagciklari tadinda ayarlayamayip fazla kacirinca agri yapiyor

FREEDOM SPORTS · 23 January 2017, 02:20

yener´isimli üyeden Alıntı

3 günde o botlar ayağınızın şeklini almıştır bence ısıtmak bi işinize yaramayacaktır, başka bot deneme şansınız varsa deneyin, ambush daha yumuşaktır mesela bu arada bağlamanızda bazen bilmeden çok sıkınca bu tür sıkıntılara sebep olabilir.

doğru bağlamadan da problem olabilir. ayrıca bot o kadar süre ayağındaysa gerçekten şekil almıştır.a am yinede büyültülmeye çalışılabilri biraz. 32 larda yinede büyültülebiliyor çok az da olsa

Anubis · 24 January 2017, 02:08

Tam olarak tecrübe seviyeni bilmiyorum ama anlattıklarına göre; ilk olarak @speedyrazor 'un dediği gibi bağcıkları çok sıkmandan dolayı olma ihtimali yüksek. Eğer normalde kaymadığında ağrı yapmıyor, kaymaya başladığında ağrı başladıysa, büyük ihtimalle parmak ucu ve/veya topuğa yanlış bastığından kaynaklanıyorda olabilir (bir ihtimal bağlama açılarından da kaynaklanabilir).

Bende geçen günün ortasında -5 +15 duck açıdan +15 +30 açıya değiştirince, bu açıyla ilk turu zor bitirdim, ayağımdaki ağrının acısıyla gözümden yaş gelerek ama açıya alışıp düzgün basmaya başlayınca 2. tur ağrı kalmadı.

Bence ayağına uygun olmasa ilk giydiğinde hissederdin, kaymaya başlayınca ağrı başladıysa yanlış basmaya devam ettikçe ağrı gittikçe artmıştır ve iyice yer yapmıştır. Kesinlikle vucutta ters giden ağrı varsa kaymaya zorlamamak gerek kendini, soğuk hava ve vucudun sıcaklığından tam anlaşılmıyor ama ertesi gün acısı çok daha fena çıkıyor malesef.

@yener 'inde belirttiği gibi ısıtma işlemini yaptırmasan bile ayağının kendi ısısı ile yeterince şekil almıştır. Sonuçta fırına atıp 200 derecede ısıtma yapmıyorlar.

Bağlamayı çok sıktığından olduğunu düşünmüyorum sonuçta fazla sıkınca diş atmaya başlıyor ve daha fazla sıkamıyorsun (yada benim bağlamalar bu tip) ama bağlamanın kayışları düzgün ayarlanmış olmayabilir.

ilter · 24 January 2017, 12:13

emre.coker´isimli üyeden Alıntı

Arkadaşlar merhaba

bu sene sıfır burton ruler bot aldım. 3 gün kartalkayada kullandım fakat iç botun bilek bölümünde bulunan destek süngerleri resimde yuvarlak içine aldığım yerleri aşırı derecede acıttı. 3. gün acıdan bırakın kaymayı botu giydiğimde yürüyemez hale geldim. adamların dünya ar-ge yapıp konfor sağlaması için geliştirdiği imprint 2 özelliği benim için eziyet oldu aklıma gelen tek şey iç bottaki bu destek süngerlerini harici olarak ezmek. bu sorunu çözmem için sizlerden bi önerisi ya da bu konuda tecrübesi olan var mı?

resimde göstermek istediğim yer ayak bileğimin dışındaki kemiğin alt noktası. orada ince bir kemik var tam olarak o kemik acıyor

saygılar

Aynı sorun benim Driver X'imde var ve resmen aynı konu için bugün başlık açacaktım. O işaretlemiş olduğun yerin bir de ayak için kısmı var mesela tam zıt tarafında. Oradan çok sağlam sinirler geçiyor ve oradaki bir ezilme sonrasında parmak uçlarına kadar kalıcı bir uyuşukluk hissediyorsun. O uyuşukluğun geçmesi bende 6 ay kadar sürmüştü. Çözümünü ise bağlama açısında bulmuştum. Şöyle örnek vereyim;

Ben sol ön kayıyorum ve ilk uyuşukluk sağ ayağımda olmuştu. Bağlama açılarım +18 +6 idi. Yani ikisi de sola doğru. Fakat sonradan kayarken farkettim ki, benim sağ ayağım anatomik olarak +6 dereceyi istemiyor. Onun yerine ise 0 dereceyi istiyor. Bunu yapmaya çalışırken de +6 derecelik bağlamanın içerisinde kendisini 0 dereceye getirmek için döndürmeye çalışıyor. bunu yapabilmesi için de ilk olarak topuk kısmında kendini sağa döndürüyor. İşte o döndürmeyi yapınca da, bağlamaya inanılmaz baskı yapıyor ve ayakkabının bileğindeki ekstra kuvvetlendirici ile kombo olup sinirlere baskı yapıyor.

Benim sorunum ayağımın iç tarafındaki sinirlerle ilgiliydi, seninkisi ise dış tarafıyla ilgili. Bu durumda söylediklerimin tam tersi geçerli. Yani örneğin;

Sol ön kayıyorsan;

Eğer sol ayağında sıkıntı varsa, sol ayağının derecesini küçültmeyi dene, (+'dan -'ye)
Eğer sağ ayağında sıkıntı varsa, sağ ayağının derecesini büyültmeyi dene (-'den +'ya)

Sağ ön kayıyorsan;

Eğer sol ayağında sıkıntı varsa, sol ayağının derecesini küçültmeyi dene, (-'den -'ye)
Eğer sağ ayağında sıkıntı varsa, sağ ayağının derecesini büyültmeyi dene. (-'den +ya)

Eğer bunların hiçbirisi işe yaramıyorsa, ayakkabının tabanlığını çıkar ve tabansız kay. O bilek kuvvetlendirmeleri daha yukarıya geldiğinden baskısı azalacak ancak kayarken sıkıntı çıkarıp çıkarmadığına dikkat et. Benim sürüş kalitemi etkilemişti.

25 December 2013, 14:07	#1 (permalink)
turboadmin Üyelik tarihi: Dec 2013 Nerden: İstanbul Mesajlar: 4	Snowboard 'da dışa basma ve ayak ağrısı Merhaba arkadaşlar, 5 sene önce snowboarda başladım ve son 2 senedir zor pistlerde kayabiliyorum. Daha önce hep boardumu kiraladım, bu yüzden hep topuğum yukarı kalkardı ve ayak ağrısı çekerdim. Bundan dolayı bu sene Burton TWC Pro, Flow binding ve son olarak Burton Ruler ayakkabı satın aldım. İlk denememde geçen haftasonu Kartalkaya 'da yaptım, fakat öndeki ayağımın (sağ) dış kısmında yine çok ağrı çektim ve ikinci gün 1-2 saat kayamadım. Teleskilerden veya telesiyejlerden yukarı çıkarken bile ağrı çekiyorum. Duck kayıyorum ve arka ayağımda sıfır ağrı oluyor. Ön tarafta ise yanımda tornavida götürerek farklı açılar denedim, fakat nafile. Bu arada ayakkabılar mükemmel oluyor, normal yürürken, sıkı sıkı bağlasam bile ağrı oluşmuyor. Daha önce böyle bir durumla karşılaşan varmı?

25 December 2013, 14:26	#2 (permalink)
yener Üyelik tarihi: Dec 2011 Nerden: istanbul Mesajlar: 677 Durum:	Anladıgım kadarı ile sağ ön kayıyosun eger sag dış kısmı ağrıyosa, iki bağlama arasını çok geniş mi kayıyosun? bir ona bak duck stance kayıyorsan +12-12 yada +15-15 ve +18-18 dene. birde baglama nın high back ine bak çok mu öne itiyor seni? Birde burton twc almıssın ruler bot almıssın güzel lakin neden bi mission yada cartel almadın, flow ne ya? hiç sevmedigim çok rahatsız bir bağlamadır.
	Saygilar --------------------------------------------- 2017 Libtech Banana Magic 2014 Burton Cartel Restricted 2015 Burton SLX Bot ---------------------------------------------

25 December 2013, 16:38	#4 (permalink)
VM5590 Üyelik tarihi: Dec 2011 Nerden: Istanbul - Ataşehir Mesajlar: 18	Yukardaki tavsiyelere ek olarak tavsiyem, ayar değişikliğini gün sonlarında yapman. Gün içinde zaten ayağın ağrıdığı için açıyı değiştirsende çok farketmiyor doğru açıyı yakalasanda ağrı yapıyor sende yanlış olduğunu düşünüyorsun. Her değişikliği ayağın dinlenmiş vaziyette yapmanı öneririm.
	2018 Burton Custom X - 2017 Burton Cartel bindings

25 December 2013, 19:24	#5 (permalink)
indigoblue Üyelik tarihi: Dec 2011 Nerden: Istanbul-Kadıkoy Mesajlar: 834 Durum:	açıdır o açı
	Proud to be a Goofy 2013 Capita BSOD + Nitro Phantom 2015 Arbor Coda + Burton Cartel Nike Danny Kaas Zoom Air Kan Grubu 0 RH (-)

25 December 2013, 19:50	#6 (permalink)
kore Site Yöneticisi Üyelik tarihi: Feb 2011 Nerden: Ankara Mesajlar: 1.445 Durum:	Bu konuda açılar çok önemli iken atlanan en önemli konu, vücudumuzun duruş pozisyonu. metabolik olarak herkesin duruşu , kemik ve eklem yapısı, diz kapaklarının konumu bile bu ağrılara sebep olabilir. Bana 15/15 uygun iken , senin dizlerin bana göre dışa daha fazla dönükse sana 18/18 olabilir Aynı şekilde arkaya fazla yaslanarak genelde kayıyorsan bu da doğru bir duruş olmadığından, ön ayağın dış kısmına fazla temas olur, bu da ağrı yapar Aynanın karşısında kendi duruşuna bakmanı, stance aralığını, açıları, ayağının tarak yapısına kadar inceleyip uygun duruş şekli ve bot kullanım kombinasyonu bulana kadar ağrı çekersin. Tabi bir de bünyemiz sebepsiz olabilecek bu ağrılar için fazla temasta bulunduğu deri kısöını da belirli biz zaman sonra kalınlaştırarak acıyı azaltmaya yönelebilir. Bünyeyi de alıştırmak da önemli.
	Konu kore tarafından (25 December 2013 Saat 19:56 ) değiştirilmiştir..

26 December 2013, 17:42	#7 (permalink)
turboadmin Üyelik tarihi: Dec 2013 Nerden: İstanbul Mesajlar: 4	Teşekkürler arkadaşlar, @yener: Yurtdışında her telesiyej 'de boardu çıkarmak zorunlu. Arkadaşım her seferinde 2 dk da takarken, ben 10 dk ayar yapıyordum, o yüzden bende Flow aldım Açıyı çok farklı şeyler denedim, fakat acıyı kesmedi. Bir dahaki sefere stance i biraz yakınlaştırmaya çalışacağım. Sağ ve soldan birer cm yakınlaştıracağım. Birde ayakkabının içine jel almayı düşünüyorum. Tavsiyeniz varmı?

26 December 2013, 17:55	#8 (permalink)
COOLFEAR Üyelik tarihi: Jan 2009 Nerden: istanbul Mesajlar: 67	Ayni problemi cekiyorum flow 5ten gnu mutant a gectim agri gene var gerci aaldi flow biraz ufakmiydi neydi neyse acilari degistircem daha denemek kismet olmadi
	MORE SWEAT AT PRACTISE LESS BLOOD AT WAR lib tech skate banana GNU mutant 159 f2 random flow 5 162

26 December 2013, 21:04	#10 (permalink)
turboadmin Üyelik tarihi: Dec 2013 Nerden: İstanbul Mesajlar: 4	Evet, ön ayak serçe parmağımdan arkaya doğru giden bir ağrı. Acıya dayanıp kaydığım zamanlarda ise uzun süreli kaval kemiğimin dışı ağrıyor. Bu arada bunun nedeni benim ayaklarımın kenarına basmam sanırım. Spor ayakkabılarımda da önce dış kenarlar eskir. İngilizce karşılığı "Over Supination", belki sizde araştırma yapmak isteyebilirsiniz.

21 January 2017, 22:37	#11 (permalink)
emre.coker Üyelik tarihi: Feb 2015 Nerden: İstanbul-Büyükçekmece Mesajlar: 4	Arkadaşlar merhaba bu sene sıfır burton ruler bot aldım. 3 gün kartalkayada kullandım fakat iç botun bilek bölümünde bulunan destek süngerleri resimde yuvarlak içine aldığım yerleri aşırı derecede acıttı. 3. gün acıdan bırakın kaymayı botu giydiğimde yürüyemez hale geldim. adamların dünya ar-ge yapıp konfor sağlaması için geliştirdiği imprint 2 özelliği benim için eziyet oldu aklıma gelen tek şey iç bottaki bu destek süngerlerini harici olarak ezmek. bu sorunu çözmem için sizlerden bi önerisi ya da bu konuda tecrübesi olan var mı? resimde göstermek istediğim yer ayak bileğimin dışındaki kemiğin alt noktası. orada ince bir kemik var tam olarak o kemik acıyor saygılar

21 January 2017, 22:42	#12 (permalink)
FREEDOM SPORTS Üyelik tarihi: Jan 2009 Nerden: istanbul Mesajlar: 1.495 Durum:	32 (thirtytwo) botlarda termal hafıza sistmei var. ilk alıninlerdığında makinasında ısıtılyıor, sonra yağınzıa giyiyorsunuz ayağı zıda soğuyor, mümkün mertebe ayağın şeklini alıyor, bskı olan yerler çok daha fazla eziliyor. belki rulerdada vardır. götürün ısıtıp hallets
	FREEDOM IS SNOWBOARDING, SNOWBOARDING IS FREEDOM! www.freedom.com.tr DC - THIRTYTWO - VOLCOM - LIB TECH - GNU - ROXY - ELECTRIC - BENT METAL - ETNIES - LEVEL

22 January 2017, 00:49	#14 (permalink)
yener Üyelik tarihi: Dec 2011 Nerden: istanbul Mesajlar: 677 Durum:	3 günde o botlar ayağınızın şeklini almıştır bence ısıtmak bi işinize yaramayacaktır, başka bot deneme şansınız varsa deneyin, ambush daha yumuşaktır mesela bu arada bağlamanızda bazen bilmeden çok sıkınca bu tür sıkıntılara sebep olabilir.

24 January 2017, 02:08	#17 (permalink)
Anubis Üyelik tarihi: Jan 2013 Nerden: ANKARA Mesajlar: 42 Durum:	Tam olarak tecrübe seviyeni bilmiyorum ama anlattıklarına göre; ilk olarak @speedyrazor 'un dediği gibi bağcıkları çok sıkmandan dolayı olma ihtimali yüksek. Eğer normalde kaymadığında ağrı yapmıyor, kaymaya başladığında ağrı başladıysa, büyük ihtimalle parmak ucu ve/veya topuğa yanlış bastığından kaynaklanıyorda olabilir (bir ihtimal bağlama açılarından da kaynaklanabilir). Bende geçen günün ortasında -5 +15 duck açıdan +15 +30 açıya değiştirince, bu açıyla ilk turu zor bitirdim, ayağımdaki ağrının acısıyla gözümden yaş gelerek ama açıya alışıp düzgün basmaya başlayınca 2. tur ağrı kalmadı. Bence ayağına uygun olmasa ilk giydiğinde hissederdin, kaymaya başlayınca ağrı başladıysa yanlış basmaya devam ettikçe ağrı gittikçe artmıştır ve iyice yer yapmıştır. Kesinlikle vucutta ters giden ağrı varsa kaymaya zorlamamak gerek kendini, soğuk hava ve vucudun sıcaklığından tam anlaşılmıyor ama ertesi gün acısı çok daha fena çıkıyor malesef. @yener 'inde belirttiği gibi ısıtma işlemini yaptırmasan bile ayağının kendi ısısı ile yeterince şekil almıştır. Sonuçta fırına atıp 200 derecede ısıtma yapmıyorlar. Bağlamayı çok sıktığından olduğunu düşünmüyorum sonuçta fazla sıkınca diş atmaya başlıyor ve daha fazla sıkamıyorsun (yada benim bağlamalar bu tip) ama bağlamanın kayışları düzgün ayarlanmış olmayabilir.
	Capita BSOD 156 '16 // Union T.Rice '16 // Burton Imperial '13 // Rome Roadie '15 Rome Tour 153 '13 // Rome Mob Boss '13

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Snowboard ve Ayak Ağrısı	Nuestra	Snowboardcular	81	4 April 2017 08:49
Snowboard Kas Ağrısı	Drift	Snowboardcular	46	22 February 2013 17:24
Snowboard Botu Ayak Pozisyonu	Drift	Snowboardcular	9	15 January 2013 23:19
bilek ağrısı	emres78	Snowboardcular	7	18 January 2012 20:23
Ayak tarak kemiği ağrısı	B3rk	Kış Genel Konular	8	10 January 2012 18:58

Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)