Sezon başı bacağı kırmak

omerfahri · 22 December 2014, 19:50

merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?

gencaa · 22 December 2014, 19:58

Geçmiş olsun. Umarım daha cabuk iyleşirsin.

bubun · 22 December 2014, 20:04

Akupunktur çok başarılı doku iyileşmesi sağlıyor. Kırık etrafına akupunktur yaptırırsan çok hızla iyileşirsin.

-sA- · 22 December 2014, 21:29

Öncelikle geçmiş olsun,
İyi ve güvendiğiniz bir doktorun kontrolünde ve bilgilendirmelerine göre hareket etmek gerekir , Bir çok kırılma şekli ve bölgesi var kaldı ki her insanın vücudu da bir değil bundan dolayı iyileşme süreleri değişkenlik gösterebilir. Ancak alınacak önlemler , beslenme ve fizik tedavi ile güçlenme süresini kısaltabilirsiniz. Sürekli bir aktivite içinde olduğum için bir çok sakatlanma yaşadım ama heralde en az kırıklardan çektim diyebilirim

en berbat durum ise bence kas yaralanmaları ve kopmaları kimsenin başına gelmez inşallah. Sadece kayarken 2 kere kırılma vakası yaşadım, ilki 2005 senesiydi Uludağ'da sol omuzumu çevreleyen kemik kırıldı biraz sancılı bir süreç olmuştu 2 ay kadar oturarak uyumak zorunda kaldım , ama ertesi yıl kendimi hemen dağlara attım, ikincisi ise geçen yıl sezon kapanışı için gittiğimiz Palandöken'de başıma geldi daha ilk inişimde sol kürek kemiğinin çıkıntı olan kısımı kırıldı hatta o çıkıntı daha yeni yeni belirmeye başladı

ama bu sene hemen rezervasyonumuzu yaptık 10 Ocakta sezonu açıyoruz

Özetle iyi bir doktor kontrolünde iyileşme sürecini geçirin , teknolojinin nimetlerinden faydalanın(Bulabilirsem Kürek kemiğinin tomografi sonucunu koyucam),iyileştikten sonra devamlı bir spor programınız olsun , ısınmadan asla ve asla spor yapmayın , sağlıklı beslenin. Daha yazılabilecek binlerce şey var fakat çok uzatatıp sıkmak istemiyorum.

İyi akşamlar.

Board24 · 22 December 2014, 21:43

Bende kolumu bilekten kırmıştım 3 hafta sonra alçıyı kendim çıkardım

Zor bir durum Allah yardım etsin

piseapisea · 22 December 2014, 21:47

çok geçmişler olsun

inferno · 22 December 2014, 21:55

omerfahri´isimli üyeden Alıntı

merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?

Çok geçmiş olsun ama bu soruya cevap verebilecek kişi sanırım doktorunuz, naçizane tavsiyemse riske atmamanız, bir sene yatmak hep yatmaktan daha iyidir.

serban · 22 December 2014, 22:09

omerfahri´isimli üyeden Alıntı

merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?

Selam geçmiş olsun dostum. Dr. Değilim ama 4 ayiçerisinde kaynama olmuş olması Lazım. Röntgenlerde nasıl görünüyor ki?
Kaynama olması tıbben iyileşmen olsa da, tam olarak iyileşmen epey zaman alacaktır. (Kaslarının eski haline gelmesi için çok egzersiz yapman gerekecek)
Seneye senin de gayretlerinle, tekrar pistlere daha temkinli olarak döneceğini umarım.
Bu yıl bol bol kas geliştirici egzersizler yapmalısın.

user38 · 23 December 2014, 00:51

omerfahri´isimli üyeden Alıntı

merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?

Geçmiş olsun arkadaşım öncelikle geçen sezon başında sol kolumu humerus u kırdım tek parça işte olacak varmış olduğum yerde geriye doğru düştüm buzlanma olan bir yerde kolumun üzerine kırıldı 25 cm çivile kemik içinden işlem yapıldı koluma iyileşme sürecim de yaş 29 ama 9-10 ay sürdü tam iyileşmesi ve 5-6 ay içerisinde gözle görülür bir iyileşme belirtisi yoktu sıkıntılı zamanlardı kaynama belirtisi olsa gözle görünür bişi yok tamam iyileşiyor diyeceğim ama 6 aydan sonra ilerleyen zamanlarda tam kaynama oldu diyeceğim acele etme seneye olsun birde stres iyileşmeyi engelleyen bir durumdur moralini iyi tut stresten uzak dur bir an önce iyileşme dileklerimle çok geçmiş olsun ömer fahri

omerfahri · 23 December 2014, 01:58

serban´isimli üyeden Alıntı

Selam geçmiş olsun dostum. Dr. Değilim ama 4 ayiçerisinde kaynama olmuş olması Lazım. Röntgenlerde nasıl görünüyor ki?
Kaynama olması tıbben iyileşmen olsa da, tam olarak iyileşmen epey zaman alacaktır. (Kaslarının eski haline gelmesi için çok egzersiz yapman gerekecek)
Seneye senin de gayretlerinle, tekrar pistlere daha temkinli olarak döneceğini umarım.
Bu yıl bol bol kas geliştirici egzersizler yapmalısın.

4 ay hiçbirşey. yaş 32 olunca, artık kaynama hızı düşüyor. ilk kırıldığı gün, 2 ayda kaynar 1 ayda öyle geçse bu kış kayak yaparım hesapları yapıyordum

ama hiç öyle değil. ilkokulda kolum kırılmıştı. 3 haftada kaynamıştı, ondan yanılmışım. vucütün en kalın kemiğini kırdım, haliyle travma dereceside yüksek oluyor. çevre dokularda nasibini alıyor bundan.
yaş çok önemli. gitmediğim doktor kalmadı belkide. okumadığım, doktor tezi ve makalesi kaldımı merak ediyorum. ilaç basit : bol bol hareket. kırık yerinin sürekli kanlanmasını sağlamak. bir sonraki sezon açılışına en az 1 sene var. bu sürede iyileşirim diye ümit ediyorum

bacağım inanılmaz güçsüzleşti, sağlam bacağımın 1/10 'u kadar gücü anca var. sağlam bacakla 50 kilo bastım aletle. ameliyatlı bacağımla 5 kiloyu zor bastım. inanılmaz güç kaybetmiş. koşu,bisiklet,dağcılık,treking,kayak sporları yapardım kırılmadan önce. iyi bir disiplinle tekrar dönerim umarım.
saygılar

Frd_s2k · 23 December 2014, 02:52

geçmiş olsun hızlıca geri dönersin inşallah

ski-rus · 23 December 2014, 08:51

Babam 2000 senesinde(Eylul ayi) sezona hazirlanirken boynunu kirmisti.Doktoru yuruyup kendi islerini yapabilirsen sukret demisti.Bu sirada babam 60 yasindayi.Ameliyatlar sonrasinda takribi 4 ay duzenli yuruyuslere basladi.Surekli hem fizik tedavi ve kendisi elinden geldigi kadar egzersiler yapti.2001 senesinin subat ayinda kendisi ile Davrazda kaymaya gittik.Su an hersene kaymaya devam ediyor.Arkadaslarin dedigi gibi kirik iyilesmesi sonrasinda kaslarini guclendirirsen ve gerekli fizik tedavi ve doktor tavsiyelerini yerine getirirsen bir sonra ki sezon kayarsin.

serban · 23 December 2014, 08:59

omerfahri´isimli üyeden Alıntı

koşu,bisiklet,dağcılık,treking,kayak sporları yapardım kırılmadan önce. iyi bir disiplinle tekrar dönerim umarım.
saygılar

yine yaparsın arkadaşım sabret... ben de ayağımı kırdığımda aynı psikolojiye bürünmüştüm.

zamanla her şey eski haline dönüyor. (ama senin de gayretlerinle bunu unutma.)

karakas44 · 23 December 2014, 09:20

Çok geçmiş olsun. Kısa sürede iyileşip pistlere dönmen dileyiğle

ogoktas · 23 December 2014, 10:29

Çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede iyileşir...

omerfahri · 23 December 2014, 17:08

serban´isimli üyeden Alıntı

yine yaparsın arkadaşım sabret... ben de ayağımı kırdığımda aynı psikolojiye bürünmüştüm. zamanla her şey eski haline dönüyor. (ama senin de gayretlerinle bunu unutma.)

ne kadar süre sonra kayağa geri döndün. ilk çıktığında ne hissettin. bacağın buna tepki verdimi?

serban · 23 December 2014, 17:32

omerfahri´isimli üyeden Alıntı

ne kadar süre sonra kayağa geri döndün. ilk çıktığında ne hissettin. bacağın buna tepki verdimi?

şöyle söylemeliyim. benim ayağımdaki kırık lateral molleol kırığıydı. (dizden aşağı inen ince 2. kemik.)
10 gün atel, 21 gün alçı, her 10 günde bir röntgen çikilimi,
alçıdan sonra ayağımı tanıyamadım. 1 ay olmasına rağmen bileğim kireçlenmiş ve neredeyse hiç bir tarafa oynatamıyordum. güç konusuna gelince aynen seninki gibi ve dizden aşağıdaki kaslar da erimiş vaziyette idi.
10 seans tı sanırım fizik tedavi gördüm. 3 ay geçti ama benim ayak %50 işler durumdaydı.
internetten de sürekli kasları güçlendirecek ne tür hareketler yapmam gerekir diye aranırken bir alman sitesi idi sanırım orada çok güzel ve mantıklı hareketler gördüm ve evde iş yerimde sürekli yapıyordum. fizik tedavi merkezinde de buna benzer hareketler önermişlerdi.
sola hafif eğimi olan bir kaldırımda, yolda yürüyemiyordum mesela ama düz yada sağa eğimli ise sorun olmuyordu.
4 ay sonra 1 kaç km kadar yürümeye başladım. 6 ay sonra 3000 mt./17 dk . da çok rahat koşuyordum.
senin durum biraz daha ağır sanırım ama bu süreç sabır işi... en önemli olanı da kaslarını güçlendirebilmen. seneye her şey eskisi gibi olur emin ol.

fdrrkmn · 23 December 2014, 21:44

Size bir doktor olarak tavsiyem şu: Spor hekimi bulun. Çok başarılı uluslararası ortepedistlerimiz var. Ameliyat onların işi. Ameliyatınızı onlara olduktan sonra, rehabilitasyon sürecinizi bir spor hekimine emanet edin.

22 December 2014, 19:50	#1 (permalink)
omerfahri Üyelik tarihi: Feb 2012 Nerden: istanbul Mesajlar: 53	Sezon başı bacağı kırmak merhaba, 22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam. Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için.. Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?

22 December 2014, 21:29	#4 (permalink)
-sA- Üyelik tarihi: Mar 2014 Nerden: İstanbul-Kocaeli Mesajlar: 36	Öncelikle geçmiş olsun, İyi ve güvendiğiniz bir doktorun kontrolünde ve bilgilendirmelerine göre hareket etmek gerekir , Bir çok kırılma şekli ve bölgesi var kaldı ki her insanın vücudu da bir değil bundan dolayı iyileşme süreleri değişkenlik gösterebilir. Ancak alınacak önlemler , beslenme ve fizik tedavi ile güçlenme süresini kısaltabilirsiniz. Sürekli bir aktivite içinde olduğum için bir çok sakatlanma yaşadım ama heralde en az kırıklardan çektim diyebilirim en berbat durum ise bence kas yaralanmaları ve kopmaları kimsenin başına gelmez inşallah. Sadece kayarken 2 kere kırılma vakası yaşadım, ilki 2005 senesiydi Uludağ'da sol omuzumu çevreleyen kemik kırıldı biraz sancılı bir süreç olmuştu 2 ay kadar oturarak uyumak zorunda kaldım , ama ertesi yıl kendimi hemen dağlara attım, ikincisi ise geçen yıl sezon kapanışı için gittiğimiz Palandöken'de başıma geldi daha ilk inişimde sol kürek kemiğinin çıkıntı olan kısımı kırıldı hatta o çıkıntı daha yeni yeni belirmeye başladı ama bu sene hemen rezervasyonumuzu yaptık 10 Ocakta sezonu açıyoruz Özetle iyi bir doktor kontrolünde iyileşme sürecini geçirin , teknolojinin nimetlerinden faydalanın(Bulabilirsem Kürek kemiğinin tomografi sonucunu koyucam),iyileştikten sonra devamlı bir spor programınız olsun , ısınmadan asla ve asla spor yapmayın , sağlıklı beslenin. Daha yazılabilecek binlerce şey var fakat çok uzatatıp sıkmak istemiyorum. İyi akşamlar.
	Konu -sA- tarafından (22 December 2014 Saat 21:40 ) değiştirilmiştir..

22 December 2014, 21:47	#6 (permalink)
piseapisea Üyelik tarihi: Oct 2014 Nerden: İstanbul Mesajlar: 53 Durum:	çok geçmişler olsun
	FITI FITI FITI

23 December 2014, 02:52	#11 (permalink)
Frd_s2k Üyelik tarihi: Feb 2012 Nerden: İstanbul * Dragos Mesajlar: 611	geçmiş olsun hızlıca geri dönersin inşallah
	Lobster 013 Freestyle 154 & Burton Cobrashark Old Yolk Libtech 013 TRS 154 & Union SL Bindings Libtech 010 TRS 159 & Bent Metal Missionary Bindings Dragon Nfx Goggles Thirty Two & Deeluxe Felem

23 December 2014, 08:51	#12 (permalink)
ski-rus Üyelik tarihi: Feb 2009 Nerden: Antalya-Saint Petersburg Mesajlar: 129 Durum:	Babam 2000 senesinde(Eylul ayi) sezona hazirlanirken boynunu kirmisti.Doktoru yuruyup kendi islerini yapabilirsen sukret demisti.Bu sirada babam 60 yasindayi.Ameliyatlar sonrasinda takribi 4 ay duzenli yuruyuslere basladi.Surekli hem fizik tedavi ve kendisi elinden geldigi kadar egzersiler yapti.2001 senesinin subat ayinda kendisi ile Davrazda kaymaya gittik.Su an hersene kaymaya devam ediyor.Arkadaslarin dedigi gibi kirik iyilesmesi sonrasinda kaslarini guclendirirsen ve gerekli fizik tedavi ve doktor tavsiyelerini yerine getirirsen bir sonra ki sezon kayarsin.
	Kayak 1 = K2 Pontoon Kayak 2 = Volkl Mantra (2014/2015) Kayak 3 = Rossignol Zenith Z9 Oversize TPI Ayakkabi 1 = Salomon Impact 10 Ayakkabi 2 = Salomon Quest Pro 110 Baton = Volkl Teleskobik Kask = K2 RIVAL Pro

22 December 2014, 19:58	#2 (permalink)
gencaa Üyelik tarihi: Dec 2011 Nerden: Ankara Mesajlar: 36	Geçmiş olsun. Umarım daha cabuk iyleşirsin.

22 December 2014, 20:04	#3 (permalink)
bubun Üyelik tarihi: Jan 2012 Nerden: Istanbul Mesajlar: 2.211	Akupunktur çok başarılı doku iyileşmesi sağlıyor. Kırık etrafına akupunktur yaptırırsan çok hızla iyileşirsin.

22 December 2014, 21:43	#5 (permalink)
Board24 Üyelik tarihi: Oct 2013 Nerden: Erzincan Mesajlar: 258 Durum:	Bende kolumu bilekten kırmıştım 3 hafta sonra alçıyı kendim çıkardım Zor bir durum Allah yardım etsin

23 December 2014, 09:20	#14 (permalink)
karakas44 Üyelik tarihi: Mar 2013 Nerden: istanbul - Sancaktepe Mesajlar: 448 Durum:	Çok geçmiş olsun. Kısa sürede iyileşip pistlere dönmen dileyiğle

23 December 2014, 10:29	#15 (permalink)
ogoktas Üyelik tarihi: Jan 2012 Nerden: İstanbul / Bahçeşehir Mesajlar: 207	Çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede iyileşir...
	FISCHER MOTIVE 74 + FISCHER RS10 KAYAK + BAGLAMA SET + FISCHER SOMA VIRON KAYAK AYK. + XIAOMI 2K ACTION CAMERA

23 December 2014, 21:44	#18 (permalink)
fdrrkmn Üyelik tarihi: Nov 2010 Nerden: İst/Bolu Mesajlar: 564	Size bir doktor olarak tavsiyem şu: Spor hekimi bulun. Çok başarılı uluslararası ortepedistlerimiz var. Ameliyat onların işi. Ameliyatınızı onlara olduktan sonra, rehabilitasyon sürecinizi bir spor hekimine emanet edin.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Sezon başı ve Sezon sonu board fiyat farkları	ahmetevcen	Snowboardcular	11	5 December 2013 11:24
Her haftasonu kartalkaya ulaşım kişi başı 40 tl	Miletos	Turlar	7	4 December 2013 00:11
Palan Otel / Kişi Başı 89 TL ( Son 1 saat )	phabio	Turlar	0	25 January 2012 00:39
Amerika'da Sezon Açıldı (Tarihin En Erken Sezon Açılışı)	sygnylmz	Yurtdışındaki Kayak Merkezleri	44	31 October 2009 00:31
Sezon Nisan'a Uzayacak, Sezon Kesinlikle Kapanmadı	kaanizm	Hava Durumu	41	30 March 2009 01:09

Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)