Skiciyiz.Biz > Skiciyiz Kış Sporları > Kış Genel Konular

Cevapla
 
Konuyu Paylaş Seçenekler Stil
Alt 22 December 2014, 19:50   #1 (permalink)
 
omerfahri
 
Üyelik tarihi: Feb 2012
Nerden: istanbul
Mesajlar: 53
Sezon başı bacağı kırmak

merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?
omerfahri isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 19:58   #2 (permalink)
 
gencaa
 
Üyelik tarihi: Dec 2011
Nerden: Ankara
Mesajlar: 36
Geçmiş olsun. Umarım daha cabuk iyleşirsin.
gencaa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 20:04   #3 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Jan 2012
Nerden: Istanbul
Mesajlar: 2.211
Akupunktur çok başarılı doku iyileşmesi sağlıyor. Kırık etrafına akupunktur yaptırırsan çok hızla iyileşirsin.
bubun isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 21:29   #4 (permalink)
 
-sA-
 
Üyelik tarihi: Mar 2014
Nerden: İstanbul-Kocaeli
Mesajlar: 36
Öncelikle geçmiş olsun,
İyi ve güvendiğiniz bir doktorun kontrolünde ve bilgilendirmelerine göre hareket etmek gerekir , Bir çok kırılma şekli ve bölgesi var kaldı ki her insanın vücudu da bir değil bundan dolayı iyileşme süreleri değişkenlik gösterebilir. Ancak alınacak önlemler , beslenme ve fizik tedavi ile güçlenme süresini kısaltabilirsiniz. Sürekli bir aktivite içinde olduğum için bir çok sakatlanma yaşadım ama heralde en az kırıklardan çektim diyebilirim en berbat durum ise bence kas yaralanmaları ve kopmaları kimsenin başına gelmez inşallah. Sadece kayarken 2 kere kırılma vakası yaşadım, ilki 2005 senesiydi Uludağ'da sol omuzumu çevreleyen kemik kırıldı biraz sancılı bir süreç olmuştu 2 ay kadar oturarak uyumak zorunda kaldım , ama ertesi yıl kendimi hemen dağlara attım, ikincisi ise geçen yıl sezon kapanışı için gittiğimiz Palandöken'de başıma geldi daha ilk inişimde sol kürek kemiğinin çıkıntı olan kısımı kırıldı hatta o çıkıntı daha yeni yeni belirmeye başladı ama bu sene hemen rezervasyonumuzu yaptık 10 Ocakta sezonu açıyoruz

Özetle iyi bir doktor kontrolünde iyileşme sürecini geçirin , teknolojinin nimetlerinden faydalanın(Bulabilirsem Kürek kemiğinin tomografi sonucunu koyucam),iyileştikten sonra devamlı bir spor programınız olsun , ısınmadan asla ve asla spor yapmayın , sağlıklı beslenin. Daha yazılabilecek binlerce şey var fakat çok uzatatıp sıkmak istemiyorum.

İyi akşamlar.

Konu -sA- tarafından (22 December 2014 Saat 21:40 ) değiştirilmiştir..
-sA- isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 21:43   #5 (permalink)
 
Board24
 
Üyelik tarihi: Oct 2013
Nerden: Erzincan
Mesajlar: 258
Durum: Musical
Bende kolumu bilekten kırmıştım 3 hafta sonra alçıyı kendim çıkardım Zor bir durum Allah yardım etsin
Board24 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 21:47   #6 (permalink)
 
piseapisea
 
Üyelik tarihi: Oct 2014
Nerden: İstanbul
Mesajlar: 53
Durum: Fine
çok geçmişler olsun

FITI FITI FITI
piseapisea isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 21:55   #7 (permalink)
 
inferno
 
Üyelik tarihi: Mar 2010
Nerden: Ankara
Mesajlar: 507
Durum: Goofy
omerfahri´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?
Çok geçmiş olsun ama bu soruya cevap verebilecek kişi sanırım doktorunuz, naçizane tavsiyemse riske atmamanız, bir sene yatmak hep yatmaktan daha iyidir.

DC TONE 156 (ORANGE-BLUE) BOARD
CAPITA HORRORSCOPE 153
UNION CONTACT ORANGE BINDINGS
NIKE VAPEN BOOTS

http://www.facebook.com/burak.hatipoglu.33
https://twitter.com/BurakHatipogl
inferno isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 22 December 2014, 22:09   #8 (permalink)
 
serban
 
Üyelik tarihi: Jan 2012
Nerden: Antalya'da yaşıyor.
Mesajlar: 703
Durum: Relaxed
omerfahri´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?
Selam geçmiş olsun dostum. Dr. Değilim ama 4 ayiçerisinde kaynama olmuş olması Lazım. Röntgenlerde nasıl görünüyor ki?
Kaynama olması tıbben iyileşmen olsa da, tam olarak iyileşmen epey zaman alacaktır. (Kaslarının eski haline gelmesi için çok egzersiz yapman gerekecek)
Seneye senin de gayretlerinle, tekrar pistlere daha temkinli olarak döneceğini umarım.
Bu yıl bol bol kas geliştirici egzersizler yapmalısın.

serban isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 00:51   #9 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Nov 2013
Nerden: kayseri
Mesajlar: 50
Durum: Cool
omerfahri´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
merhaba,
22 ağustos 'ta femur (uyluk) kemiğimi kırdım. Tek parça kırık. 4 ay geçti ama henüz kaynamaya dair pek bir ilerleme yok. bu sezon mümkün değil kayamam.
Seneye ümit ediyorum. en az 1 sene geçmesi gerek iyileşmem için..
Bacağını kırıp, tekrar pistlere dönen arkadaşların deneyimlerine ihtiyacım olacak. Ne kadar sürede, tekrar kayağa dönebildiniz?


Geçmiş olsun arkadaşım öncelikle geçen sezon başında sol kolumu humerus u kırdım tek parça işte olacak varmış olduğum yerde geriye doğru düştüm buzlanma olan bir yerde kolumun üzerine kırıldı 25 cm çivile kemik içinden işlem yapıldı koluma iyileşme sürecim de yaş 29 ama 9-10 ay sürdü tam iyileşmesi ve 5-6 ay içerisinde gözle görülür bir iyileşme belirtisi yoktu sıkıntılı zamanlardı kaynama belirtisi olsa gözle görünür bişi yok tamam iyileşiyor diyeceğim ama 6 aydan sonra ilerleyen zamanlarda tam kaynama oldu diyeceğim acele etme seneye olsun birde stres iyileşmeyi engelleyen bir durumdur moralini iyi tut stresten uzak dur bir an önce iyileşme dileklerimle çok geçmiş olsun ömer fahri
user38 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 01:58   #10 (permalink)
 
omerfahri
 
Üyelik tarihi: Feb 2012
Nerden: istanbul
Mesajlar: 53
serban´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
Selam geçmiş olsun dostum. Dr. Değilim ama 4 ayiçerisinde kaynama olmuş olması Lazım. Röntgenlerde nasıl görünüyor ki?
Kaynama olması tıbben iyileşmen olsa da, tam olarak iyileşmen epey zaman alacaktır. (Kaslarının eski haline gelmesi için çok egzersiz yapman gerekecek)
Seneye senin de gayretlerinle, tekrar pistlere daha temkinli olarak döneceğini umarım.
Bu yıl bol bol kas geliştirici egzersizler yapmalısın.
4 ay hiçbirşey. yaş 32 olunca, artık kaynama hızı düşüyor. ilk kırıldığı gün, 2 ayda kaynar 1 ayda öyle geçse bu kış kayak yaparım hesapları yapıyordum ama hiç öyle değil. ilkokulda kolum kırılmıştı. 3 haftada kaynamıştı, ondan yanılmışım. vucütün en kalın kemiğini kırdım, haliyle travma dereceside yüksek oluyor. çevre dokularda nasibini alıyor bundan.
yaş çok önemli. gitmediğim doktor kalmadı belkide. okumadığım, doktor tezi ve makalesi kaldımı merak ediyorum. ilaç basit : bol bol hareket. kırık yerinin sürekli kanlanmasını sağlamak. bir sonraki sezon açılışına en az 1 sene var. bu sürede iyileşirim diye ümit ediyorum
bacağım inanılmaz güçsüzleşti, sağlam bacağımın 1/10 'u kadar gücü anca var. sağlam bacakla 50 kilo bastım aletle. ameliyatlı bacağımla 5 kiloyu zor bastım. inanılmaz güç kaybetmiş. koşu,bisiklet,dağcılık,treking,kayak sporları yapardım kırılmadan önce. iyi bir disiplinle tekrar dönerim umarım.
saygılar
omerfahri isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 02:52   #11 (permalink)
 
Frd_s2k
 
Üyelik tarihi: Feb 2012
Nerden: İstanbul * Dragos
Mesajlar: 611
geçmiş olsun hızlıca geri dönersin inşallah

Lobster 013 Freestyle 154 & Burton Cobrashark Old Yolk
Libtech 013 TRS 154 & Union SL Bindings
Libtech 010 TRS 159 & Bent Metal Missionary Bindings
Dragon Nfx Goggles
Thirty Two & Deeluxe Felem
Frd_s2k isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 08:51   #12 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Feb 2009
Nerden: Antalya-Saint Petersburg
Mesajlar: 129
Durum: Spaced
Babam 2000 senesinde(Eylul ayi) sezona hazirlanirken boynunu kirmisti.Doktoru yuruyup kendi islerini yapabilirsen sukret demisti.Bu sirada babam 60 yasindayi.Ameliyatlar sonrasinda takribi 4 ay duzenli yuruyuslere basladi.Surekli hem fizik tedavi ve kendisi elinden geldigi kadar egzersiler yapti.2001 senesinin subat ayinda kendisi ile Davrazda kaymaya gittik.Su an hersene kaymaya devam ediyor.Arkadaslarin dedigi gibi kirik iyilesmesi sonrasinda kaslarini guclendirirsen ve gerekli fizik tedavi ve doktor tavsiyelerini yerine getirirsen bir sonra ki sezon kayarsin.

Kayak 1 = K2 Pontoon
Kayak 2 = Volkl Mantra (2014/2015)
Kayak 3 = Rossignol Zenith Z9 Oversize TPI
Ayakkabi 1 = Salomon Impact 10
Ayakkabi 2 = Salomon Quest Pro 110
Baton = Volkl Teleskobik
Kask = K2 RIVAL Pro
ski-rus isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 08:59   #13 (permalink)
 
serban
 
Üyelik tarihi: Jan 2012
Nerden: Antalya'da yaşıyor.
Mesajlar: 703
Durum: Relaxed
omerfahri´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
koşu,bisiklet,dağcılık,treking,kayak sporları yapardım kırılmadan önce. iyi bir disiplinle tekrar dönerim umarım.
saygılar
yine yaparsın arkadaşım sabret... ben de ayağımı kırdığımda aynı psikolojiye bürünmüştüm. zamanla her şey eski haline dönüyor. (ama senin de gayretlerinle bunu unutma.)

serban isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 09:20   #14 (permalink)
 
karakas44
 
Üyelik tarihi: Mar 2013
Nerden: istanbul - Sancaktepe
Mesajlar: 448
Durum: Energetic
Çok geçmiş olsun. Kısa sürede iyileşip pistlere dönmen dileyiğle
karakas44 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 10:29   #15 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Jan 2012
Nerden: İstanbul / Bahçeşehir
Mesajlar: 207
Çok geçmiş olsun, umarım en kısa sürede iyileşir...

FISCHER MOTIVE 74 + FISCHER RS10 KAYAK + BAGLAMA SET + FISCHER SOMA VIRON KAYAK AYK. + XIAOMI 2K ACTION CAMERA
ogoktas isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 17:08   #16 (permalink)
 
omerfahri
 
Üyelik tarihi: Feb 2012
Nerden: istanbul
Mesajlar: 53
serban´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
yine yaparsın arkadaşım sabret... ben de ayağımı kırdığımda aynı psikolojiye bürünmüştüm. zamanla her şey eski haline dönüyor. (ama senin de gayretlerinle bunu unutma.)
ne kadar süre sonra kayağa geri döndün. ilk çıktığında ne hissettin. bacağın buna tepki verdimi?
omerfahri isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 17:32   #17 (permalink)
 
serban
 
Üyelik tarihi: Jan 2012
Nerden: Antalya'da yaşıyor.
Mesajlar: 703
Durum: Relaxed
omerfahri´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
ne kadar süre sonra kayağa geri döndün. ilk çıktığında ne hissettin. bacağın buna tepki verdimi?
şöyle söylemeliyim. benim ayağımdaki kırık lateral molleol kırığıydı. (dizden aşağı inen ince 2. kemik.)
10 gün atel, 21 gün alçı, her 10 günde bir röntgen çikilimi,
alçıdan sonra ayağımı tanıyamadım. 1 ay olmasına rağmen bileğim kireçlenmiş ve neredeyse hiç bir tarafa oynatamıyordum. güç konusuna gelince aynen seninki gibi ve dizden aşağıdaki kaslar da erimiş vaziyette idi.
10 seans tı sanırım fizik tedavi gördüm. 3 ay geçti ama benim ayak %50 işler durumdaydı.
internetten de sürekli kasları güçlendirecek ne tür hareketler yapmam gerekir diye aranırken bir alman sitesi idi sanırım orada çok güzel ve mantıklı hareketler gördüm ve evde iş yerimde sürekli yapıyordum. fizik tedavi merkezinde de buna benzer hareketler önermişlerdi.
sola hafif eğimi olan bir kaldırımda, yolda yürüyemiyordum mesela ama düz yada sağa eğimli ise sorun olmuyordu.
4 ay sonra 1 kaç km kadar yürümeye başladım. 6 ay sonra 3000 mt./17 dk . da çok rahat koşuyordum.
senin durum biraz daha ağır sanırım ama bu süreç sabır işi... en önemli olanı da kaslarını güçlendirebilmen. seneye her şey eskisi gibi olur emin ol.


Konu serban tarafından (23 December 2014 Saat 17:55 ) değiştirilmiştir..
serban isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 December 2014, 21:44   #18 (permalink)
 
fdrrkmn
 
Üyelik tarihi: Nov 2010
Nerden: İst/Bolu
Mesajlar: 564
Size bir doktor olarak tavsiyem şu: Spor hekimi bulun. Çok başarılı uluslararası ortepedistlerimiz var. Ameliyat onların işi. Ameliyatınızı onlara olduktan sonra, rehabilitasyon sürecinizi bir spor hekimine emanet edin.
fdrrkmn isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni konu açamazsınız
Mesajlara cevap yazamazsınız
Mesajlarınıza dosya eklemeyezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sezon başı ve Sezon sonu board fiyat farkları ahmetevcen Snowboardcular 11 5 December 2013 11:24
Her haftasonu kartalkaya ulaşım kişi başı 40 tl Miletos Turlar 7 4 December 2013 00:11
Palan Otel / Kişi Başı 89 TL ( Son 1 saat ) phabio Turlar 0 25 January 2012 00:39
Amerika'da Sezon Açıldı (Tarihin En Erken Sezon Açılışı) sygnylmz Yurtdışındaki Kayak Merkezleri 44 31 October 2009 00:31
Sezon Nisan'a Uzayacak, Sezon Kesinlikle Kapanmadı kaanizm Hava Durumu 41 30 March 2009 01:09


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 16:07 .


skiciyiz.biz - boardcuyuz.bizsnowboardcuyuz.bizwakeboardcuyuz.biz - kiteboardcuyuz.biz  - windsurfcuyuz.biz - skiciyiz.com
Snowboard ve kayak hakkında her şey ile birlikte, günübirlik uludağ ve günübirlik kartalkaya turları burada!
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
hosting
skiciyiz.biz, yaz ve kış extreme sporları ile ilgili paylaşım sitesidir! Ve siteye gönderilen tüm mesajlar onaydan geçmeksizin anında paylaşılmaktadır. skiciyiz.biz, yazılan konu ve mesajlardan hiç bir şekilde "sorumlu" tutulmaz, tutulamaz. Tüm sorumluluk yazara aittir. İsteyen istediği gibi copy-paste yapabilir ancak 3. şahısların karşılaşacağı sorunlardan da skiciyiz.biz sorumlu tutulamaz.

skiciyiz.biz & skcyz.bz | Copyright ©2007 - 2015 | Bütün Hakları Saklıdır


radore