Skiciyiz.Biz > Skiciyiz Cafe > Off Pist

Cevapla
 
Konuyu Paylaş Seçenekler Stil
Alt 6 September 2017, 11:16   #1 (permalink)
 
Üyelik tarihi: Jun 2016
Nerden: İstanbul - Şişli
Mesajlar: 4
Paten Nasıl Kayılır?

Bot ve tekerlekten oluşan parçalarla ‘tekerlekli paten’ olarak anılan patenler, ulaşım aracı ve spor dalı amaçlı değerlendirilmesinin yanı sıra, eğlence, hobi amaçlı kullanımda da rağbet görmektedir.

Buz pateni, buz hokeyi ve tekerlekli paten olarak üç gruba ayrılan patenlerin alt çeşitleri de azımsanmayacak düzeydedir.

Sık sık sokakta karşılaştığımız ulaşım ve aktivite aracı olan patenler, sağlığınız için de fayda sağlar. Pateni profesyonel bir biçimde süren sporcularda dahi olası düşmeler ve sakatlıklar meydana gelebilmektedir.


Tekerlekli paten almak istiyorsanız başlangıçta seviyenize uygun olanları tercih etmelisiniz. Şayet ilk kez kullanacaksanız Fitness paten çeşitleri ilk başlangıç için doğru bir seçim olacaktır. Ayak numaranız ile uyum sağlaması da rahat sürüş için önemlidir.

Olası düşme ve kazaları da göz önünde bulundurarak edineceğiniz, paten kaskı, paten dizliği, paten dirsekliği gibi ekipmanlar, sağlığınızı korumada önemli rol üstlenirler. Paten için ayak numaranıza uygun olanı seçeceğiniz gibi paten ekipmanları için de bedeninize uygun olanı tercih etmelisiniz.



Paten Kayarken;

İki ayağınızı ‘T’ harfini andıran pozisyonda ayarlayın. Geride kalan ayağınızla öne doğru baskı uygulayarak ileri doğru itme kuvveti uygulayın. Bu sırada geride kalan ayağın dik pozisyonda durması, itme kuvveti esnasında, pateninin ayağınızda sabit durmasını sağlayacaktır.

Sonrasında, sırayla iki ayağınızı kullanarak ilerleme yönünde sağa sola kayma hareketlerinizi devam ettirin.

Vücudunuzun denge unsuru oluşturması açısından biraz öne doğru eğik olmasını sağlayın. Dizlerinizi hafifçe kırarak, başınızı karşıya bakacak şekilde tutun. Kollarınız ayaklarınızla birlikte hareket etsin.



Paten Kayarken Yavaşlama ve Durma

Aldığınız pateninin topuk freni mevcutsa öndeki ayağınızın burun kısmını hafifçe kaldırarak fren yapabilirsiniz. Topuk freni yoksa, bir adım arkada kalan pateni, hareket ettiğiniz yönü değiştirmeden dik bir şekilde yere sürtünmesini sağlayın. Bir sonraki seviyeler de ayaklarınızın açık pozisyonda geniş bir yay çizerek durması sağlanır.


Tavsiyeler;

Pateni giyerken yere yakın olun yahut oturarak giyin. Paten, bileklerinizi oynatamayacağınız bir biçimde bağlanmalıdır fakat kan dolaşımınızın da engellenmediğine emin olmalısınız.

Ayaktayken dengenizi korumak için, ayaklarınızı ‘V’ şeklinde tutmalısınız. Olası denge kayıplarında öne doğru eğilin ve ellerinizi dizinize koyup bir müddet bekleyin..

Keyifli sürüşler dileriz.
patenci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Nedir?
paten, paten ekipmanları, paten fiyatları, paten modelleri, tekerlekli paten


Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni konu açamazsınız
Mesajlara cevap yazamazsınız
Mesajlarınıza dosya eklemeyezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Nisan başında Palandöken'de kayılır mı ? Ray1 Palandöken - Erzurum 13 19 March 2012 17:10
Yıldız'ın oradaki parkta kayılır mı bu akşam? encaladeus Kış Genel Konular 8 31 January 2012 17:25
Bir günde en fazla kaç km kayılır nouma Kış Genel Konular 25 31 January 2012 14:26
Kurban Bayramı'nda Uludağ'da kayılır mı? aozgoren Kış Genel Konular 22 28 October 2010 14:20
Bu Kış Uludağ'da Zor Kayılır sygnylmz Uludağ - Bursa 41 26 November 2009 18:35


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 11:30 .


skiciyiz.biz - boardcuyuz.bizsnowboardcuyuz.bizwakeboardcuyuz.biz - kiteboardcuyuz.biz  - windsurfcuyuz.biz - skiciyiz.com
Snowboard ve kayak hakkında her şey ile birlikte, günübirlik uludağ ve günübirlik kartalkaya turları burada!
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
hosting
skiciyiz.biz, yaz ve kış extreme sporları ile ilgili paylaşım sitesidir! Ve siteye gönderilen tüm mesajlar onaydan geçmeksizin anında paylaşılmaktadır. skiciyiz.biz, yazılan konu ve mesajlardan hiç bir şekilde "sorumlu" tutulmaz, tutulamaz. Tüm sorumluluk yazara aittir. İsteyen istediği gibi copy-paste yapabilir ancak 3. şahısların karşılaşacağı sorunlardan da skiciyiz.biz sorumlu tutulamaz.

skiciyiz.biz & skcyz.bz | Copyright ©2007 - 2015 | Bütün Hakları Saklıdır


radore