patenci

Paten kullanmaya yeni başlayacak patenseverler için aklınıza takılan tüm soruların yanıtlarını makalelerimizde bulabileceksiniz.

Paten satın almadan evvel, ne tarz bir paten istediğinizi belirlemeniz gerekiyor. Eğer bu konuda emin değilseniz ve yeni başlayacaksanız, başlangıç seviyesi için uygun olan Fitness Patenler’i önermekteyiz. Spor yapmak isteyenler, sahilde gezintiye çıkmak isteyenler için ideal paten türüdür. Fitness patenler ile basit atlamalar, dönüşler gibi küçük hareketleri yapabilirsiniz fakat yüksek yerlerden atlamak, sıçramak için uygun değildir.

Paten satın alırken ayak numaranız da önemlidir. Bir numara küçük yahut bir numara büyük paten almanız tavsiye edilmemektedir. Ayak numaranıza uygun olan pateni almanız, patenin ayağınızı ve ayak bileğinizi kavraması dengede durabilmeniz, kendinizi rahat hissetmeniz açısından büyük rol oynar.

Paten’e Yeni Başlayanlar İçin Öneriler ;

Pateninizi, oturarak ve yere yakın olan pozisyonu alarak giymelisiniz.
Patenler, ayak bileğinizi sıkı tutacak şekilde bağlanmalıdır. Fakat bu sırada kan dolaşımınızı engellemeyeceğinden de emin olun.

Ayakta dengeli bir duruş için ayaklar “V” harfi şeklini almalıdır.

Dengenizi sağlayamadığınız durumlarda öne doğru eğilin, ellerinizi dizinize koyup bekleyin.

Paten satın alma işlemini sonuçlandırdıktan sonra sağlığınızı ve performansınızı riske atmamanız için paten kursları yahut paten okullarından eğitim almanız önerilir. İyi bir denge, doğru pozisyon, vücut direnci ve sağlığı açısından destek almanız kendinizi paten kayarken geliştirmeniz hususunda faydalı olacaktır. Kendinize uygun pateni aldıktan sonra, gerekli olan korumalıkları da unutmamalısınız. Kask, Dizlik, Bileklik olası düşme anlarında yardımınıza koşacaktır. Pateniniz içinse yedek rulmanlar, tekerlekler, paten çantaları yolda kalmamanızı sağlayacak unsurlardır.

hayy dii

Süper fikir )) kış gelmeden neden olmasın.. Bilgi için teşekkürler .

SNOWBOARD - BOLKAR - ORTA SEVİYE
GİTTİ: ILGAZ DORUK, ILGAZ YILDIZTEPE, KARTEPE,PALANDÖKEN,BOZDAĞ, ULUDAĞ,KARTALKAYA
GİTMEK İSTİYOR: ERCİYES, DAVRAZ

skienthusiast

Bu yaz patene başladım. Kayağı beklerken yapılacak en uygun spor gibi geldi.

Kayaktan farklı ama bence eğlenceli. Kayak bilen bence çabuk öğrenir. Efor sarfediliyor.

Favori yer ve zamanım caddebostan-maltepe arası sahil yolu akşam güneş batmadan önceki saatler.

Kayağın yerini tutmaz ama özleyene öneririm. Hızlanma hissi, ayakkabılar ve giyilen korumalar falan hazırlanma hissi benim özlemimi bir nebze giderdi pistlerle buluşana kadar.

Ayrıca iyi kalori yakıyor, neredeyse koşmak kadar ama diz ve eklemlere daha insaflı. Bilkhassa benim gibi çok genç olmayanlar açısından önemli.

Sevgiler.

fdrrkmn

Bende bu yaz patene başladım. Kayak için çok faydalı kesinlikle. aynı denge kuralları geçerli. hatta dış çeliği iyi kullanabilmek için harika bir egzersiz. Caddebostan sahildeyim

FREEDOM SPORTS

www.freedom.com.tr de patende büyük indirimlerimiz var. kayağa çok faydası olduğuna katılıyoruz. benzer şekilde kaykay ve longboardunda snowboarda var

FREEDOM IS SNOWBOARDING, SNOWBOARDING IS FREEDOM!
www.freedom.com.tr
DC - THIRTYTWO - VOLCOM - LIB TECH - GNU - ROXY - ELECTRIC - BENT METAL - ETNIES - LEVEL