| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
![]() |
| Konuyu Paylaş | Seçenekler | Stil |
![]() | #1 (permalink) |
Üyelik tarihi: Jun 2016 Nerden: İstanbul - Şişli
Mesajlar: 6
| Paten’e Yeni Başlayacaklar İçin Bilgiler Paten kullanmaya yeni başlayacak patenseverler için aklınıza takılan tüm soruların yanıtlarını makalelerimizde bulabileceksiniz. Paten satın almadan evvel, ne tarz bir paten istediğinizi belirlemeniz gerekiyor. Eğer bu konuda emin değilseniz ve yeni başlayacaksanız, başlangıç seviyesi için uygun olan Fitness Patenler’i önermekteyiz. Spor yapmak isteyenler, sahilde gezintiye çıkmak isteyenler için ideal paten türüdür. Fitness patenler ile basit atlamalar, dönüşler gibi küçük hareketleri yapabilirsiniz fakat yüksek yerlerden atlamak, sıçramak için uygun değildir. Paten satın alırken ayak numaranız da önemlidir. Bir numara küçük yahut bir numara büyük paten almanız tavsiye edilmemektedir. Ayak numaranıza uygun olan pateni almanız, patenin ayağınızı ve ayak bileğinizi kavraması dengede durabilmeniz, kendinizi rahat hissetmeniz açısından büyük rol oynar. Paten’e Yeni Başlayanlar İçin Öneriler ; Pateninizi, oturarak ve yere yakın olan pozisyonu alarak giymelisiniz. Patenler, ayak bileğinizi sıkı tutacak şekilde bağlanmalıdır. Fakat bu sırada kan dolaşımınızı engellemeyeceğinden de emin olun. Ayakta dengeli bir duruş için ayaklar “V” harfi şeklini almalıdır. Dengenizi sağlayamadığınız durumlarda öne doğru eğilin, ellerinizi dizinize koyup bekleyin. Paten satın alma işlemini sonuçlandırdıktan sonra sağlığınızı ve performansınızı riske atmamanız için paten kursları yahut paten okullarından eğitim almanız önerilir. İyi bir denge, doğru pozisyon, vücut direnci ve sağlığı açısından destek almanız kendinizi paten kayarken geliştirmeniz hususunda faydalı olacaktır. Kendinize uygun pateni aldıktan sonra, gerekli olan korumalıkları da unutmamalısınız. Kask, Dizlik, Bileklik olası düşme anlarında yardımınıza koşacaktır. Pateniniz içinse yedek rulmanlar, tekerlekler, paten çantaları yolda kalmamanızı sağlayacak unsurlardır. |
![]() | ![]() |
![]() | #2 (permalink) |
Üyelik tarihi: Dec 2008 Nerden: ankARa
Mesajlar: 149
Durum: ![]() | Süper fikir ![]() |
SNOWBOARD - BOLKAR - ORTA SEVİYE GİTTİ: ILGAZ DORUK, ILGAZ YILDIZTEPE, KARTEPE,PALANDÖKEN,BOZDAĞ, ULUDAĞ,KARTALKAYA GİTMEK İSTİYOR: ERCİYES, DAVRAZ | |
![]() | ![]() |
![]() | #3 (permalink) |
Üyelik tarihi: Feb 2016 Nerden: İstanbul
Mesajlar: 620
| Bu yaz patene başladım. Kayağı beklerken yapılacak en uygun spor gibi geldi. Kayaktan farklı ama bence eğlenceli. Kayak bilen bence çabuk öğrenir. Efor sarfediliyor. Favori yer ve zamanım caddebostan-maltepe arası sahil yolu akşam güneş batmadan önceki saatler. Kayağın yerini tutmaz ama özleyene öneririm. Hızlanma hissi, ayakkabılar ve giyilen korumalar falan hazırlanma hissi benim özlemimi bir nebze giderdi pistlerle buluşana kadar. Ayrıca iyi kalori yakıyor, neredeyse koşmak kadar ama diz ve eklemlere daha insaflı. Bilkhassa benim gibi çok genç olmayanlar açısından önemli. Sevgiler. |
![]() | ![]() |
![]() | #5 (permalink) |
Üyelik tarihi: Jan 2009 Nerden: istanbul
Mesajlar: 1.495
Durum: ![]() | |
FREEDOM IS SNOWBOARDING, SNOWBOARDING IS FREEDOM! www.freedom.com.tr DC - THIRTYTWO - VOLCOM - LIB TECH - GNU - ROXY - ELECTRIC - BENT METAL - ETNIES - LEVEL | |
![]() | ![]() |
![]() |
Nedir? |
fitness paten, paten, paten çeşitleri, paten fiyatları, paten modelleri |
Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci) | |
Seçenekler | |
Stil | |
| |
![]() | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Yeni Başlayanlar İçin Kayak | sygnylmz | Kayakçılar | 8 | 12 November 2012 22:08 |
Yeni Başlayan Bir Kayakçı İçin Kayak Gözlüğü Şart mı? | nero | Kayakçılar | 42 | 26 May 2011 12:14 |
Boarda Yeni Başlayan Biri İçin Öneriler ?? | AlpTTT | Snowboard & Kayak Ekipmanları | 0 | 21 February 2010 16:14 |
Yeni Başlayanlar İçin Kayak Yeri Tavsiyesi | karma | Kayakçılar | 4 | 25 January 2010 15:41 |
Anadolujet'ten Kış İçin Yeni Tarifeler | CTE | Üyelerin Gönderdiği Haberler | 7 | 26 October 2009 15:53 |
skiciyiz.biz -
boardcuyuz.biz - snowboardcuyuz.biz - wakeboardcuyuz.biz
-
kiteboardcuyuz.biz - windsurfcuyuz.biz -
skiciyiz.com Snowboard ve kayak hakkında her şey ile birlikte, günübirlik uludağ ve günübirlik kartalkaya turları burada! |