Melissa89

Karbonhidrat bağımlılığından kurtularak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
Basit karbonhidratlar yani şeker, tatlılar, unlu gıdalar ve bazen pirinç, patates vb bağımlılık yapar ve kişilerin diyet yaparken açlık hissi ile boğuşmalarının ve kendilerini bu gıdalardan alamamalarının sebeplerinden birisi budur.
Karbohidratlar vücutta insülin salgılanmasını uyaran gıdalardır. İnsülin hormonu, barsaklarda şekere çevrilerek kana geçen karbohidratları kandan alarak hücre içine sokan hormondur. Ancak karbohidrat alımı arttığında insülin bu şekeri önce karaciğerde depolamaya ve daha sonra da yağ dokusu olarak özellikle göbek bölgesine yerleştirir. Bundan dolayıdır ki karaciğerde yağlanma ve vücutta özellikle karın bölgesinde yağlanma her zaman fazla karbohidrat tüketilmesi ve kandaki insülin seviylelerinin artması ile alakalıdır.
Zayıflamak (ve sağlıklı olmak) için yukarıda bahsi geçen basit karbohidratların azaltılması ve vücuttaki insülin salgısının azaltılması zorunludur. Rezonans terapileri tam da karbonhidratlara bağımlılık noktasında devreye girer ve kişilerin karbonhidrat alımının azalmasına yardımcı olur, kişilerin yaptıkları diyete uyum sağlamalarını kolaylaştırır.