bubun´isimli üyeden Alıntı

Ortopedik sakatlanmaların iyileşmesi zaman alıyor. Belliki siz tam iyileşmeden yeniden sakatlanmışsınız. Acı olması o bölgenin iyileşmediğini gösteriyor. Forumlarda çözüm arama yerine bir ortopediste görünüp fizik tedavi talep edebilirsiniz. Ağrılar tam geçene kadar o bölgeye yüklenmemek lazım.

adgu´isimli üyeden Alıntı

Sevgili bubun, önerin için teşekkürler. Ancak ortopedistler but tür tendon hasarlarında çok etkili değiller maalesef. Bu yüzden bir spor hekimine göründüm, tekrar o bölgede daha şiddetli ağrı oluştuğunda tekrar gidip görüştüm. tavsiyeleri ve yazdığı ilaçları kullandım. Fakat ben vücudun ameliyat derecesinde bir sıkıntısı olmadığı sürece kendi kendini yenileme programına güveniyorum.

benim foruma yazma niyetim sakatlığa çözüm aramak değil; esasen bu tür bir sakatlık geçiren bir arkadaşımız var ise, iyileşme süreci ve geçirdiği evreleri öğrenmek. Ne kadar sürede iyileşti, neler yaptı, neler yaşadı vs.

şu yaşıma kadar bir çok spor sakatlanmaları geçirdim, menüsküs yırtığından kırığa, çatlağa kadar, ancak ilk defa rotator cuff zedelenmesi geçiriyorum. Dolayısıyla böyle bir sakatlık geçirmiş ve iyileşmiş bir kişiden bunları duymak iyileşme yönünde hem motivasyonumu tetikler, hem de daha bilinçli olmamı sağlar diye düşünüyorum.

bubun´isimli üyeden Alıntı

Ben ortopedist dedim siz onu spor hekimi anlayın. Her hasta yeganedir, herkesin iyileşme süreçleri farklıdır, her travmanın da şiddeti farklıdır. Vücudun kendini yenileme süreçlerine bende inanıyorum ama ona biraz yardımcı olmak lazım.

Ben de bisiklete binerim ve her sene bir kazam vardır. Ben doktorların verdiği tedavinin yanında hasarlı bölgeye akupunktur da uygulatıyorum. Vücudun iyileşmesini hızlandırıyor. Tendon zedelenmesi geçirmişsiniz, o bölgeye biraz akupunktur uygulatın daha hızlı toparlandığını hissedeceksiniz. Tabi doktor başka yöntemler verdiyse onlara devam etmek lazım.

adgu´isimli üyeden Alıntı

Haklısınız, çok teşekkürler. Bir fizyoterapi merkezine gidilse katiyyen daha hızlı iyileşecektir dediğiniz gibi. bu önerinizi de dikkate alacağım.

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Öncelikle geçmiş olsun, özellikle Acıbadem Fulya Sports; spor yaralanmaları ve tedavilerinde ciddi bir fizyoterapi merkezi, zira bir çok spor klübü ve milli takımlar ile çalışıyorlar, Mesut Selami'nin başında olduğu bir yer, bende omuzumu sakatladığımda orada toparlanmıştım, sanırım doğrudan bir spor merkezi yerine öncelikle burada uzman therapist eşliğinde ki burası aynı zamanda bir spor merkezi günçlendirici tedavi daha doğru olucaktır.

adgu´isimli üyeden Alıntı

Merhaba Murat, bilgi için çok teşekkürler. senin sakatlık süreci nasıl başladı, tedavi sürecinde neler yapıldı, hangi ilaçları kullandın ve ne kadar sürede ve hangi derecede iyileşme oldu, paylaşırsan sevinirim. teşekkürler.

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Öncelikle geçmiş olsun, özellikle Acıbadem Fulya Sports; spor yaralanmaları ve tedavilerinde ciddi bir fizyoterapi merkezi, zira bir çok spor klübü ve milli takımlar ile çalışıyorlar, Mesut Selami'nin başında olduğu bir yer, bende omuzumu sakatladığımda orada toparlanmıştım, sanırım doğrudan bir spor merkezi yerine öncelikle burada uzman therapist eşliğinde ki burası aynı zamanda bir spor merkezi günçlendirici tedavi daha doğru olucaktır.

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Ben sanırım sporda zorlama ile sakatladım, omuz ekleminde kireçlenme ve yırtılmaya yakın bir zorlama vardı, kayakta olmadı, önce bazı kremler ile rahatlarken zaman içerisinde ciddi hareket kaybı ve en sonunda neredeyse kolumu kaldıramayacak seviyeye geldiğimde bir arkadaşımın yönlendirmesi ile Acıbadem Fulya'da Prof. Dr. Tolga Aydoğ (Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi) kontrolü sonrası özellikle kendi talebi ile spor konusunda uzman olan Acıbadem Fulya Sports'ta fizik tedavi oldum 20 seans kadar. Ofisim maslak'ta olduğundan Maslak Acıbadem'de de olabilirdim ancak Fulya spor sakatlıkları konusunda ayrı ve özel bir yer, bunu girince görüyosun zira benim gibi sivil hastan neredeyse yok denicek kadar az ve tüm hastalar profesyonel sporuydu. Klasik bildiğimiz fizik tedavi uygulamaları dışında manuel terapi ve bazı ağırlıklarla egzersizler ile cok ciddi bir recovery oldu, sonrası benim üzerine çalışmam ve korumam ile ilgili ama şu anda çok şükür iyiyim, neredeyse 90 dereceden yukarı çıkamayan kolum şu anda 180 olmasada maximuma yakın hareket edebiliyor; bundan dolayı kendi başımıza değil özellikle bir spor hekimi yönlendirmesi tavsiye ettim zira benimde dizler de kayma, bel ve bıyunda fıtık ve en son omuz ile bir dizi geçmişim ve hala azaltmaya çalıştığım kilom var maalesef;

adgu´isimli üyeden Alıntı

Harika bir açıklama, geçmiş olsun. peki toplamda ne kadar bir süre tuttu? yani ben ancak 20 Eylülde başlayabilirim bi yurtdışı seyehatim var. o tarihten sonra sezon açılışına yetişir miyim acaba?

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Muhtemelen yetişirsiniz ama tabiiki uygulanacak tedaviye göre değişebilir, benimde iş seyahatlerim içinde yaklaşık 2 ay süreyle haftada 2 bazen 3 gün tedaviye gitmeye çalışmıştım, kısa sürede toparlanıp sezonda keyifle ve güvenle kaymak dileğiyle, tekrar geçmiş olsun;

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Muhtemelen yetişirsiniz ama tabiiki uygulanacak tedaviye göre değişebilir, benimde iş seyahatlerim içinde yaklaşık 2 ay süreyle haftada 2 bazen 3 gün tedaviye gitmeye çalışmıştım, kısa sürede toparlanıp sezonda keyifle ve güvenle kaymak dileğiyle, tekrar geçmiş olsun;

adgu´isimli üyeden Alıntı

Murat merhaba, özel mesaj atmak istedim ama gitmedi galiba. buradan sorayım, okuyanlar da istifade etsin.

Biraz evvel acıbadem fulyayı aradım, muayene ücreti ve acıbadem fulya sportsu sordum, zaten kendi bünyelerinde fizyoterapi merkezi gibi bir yermiş. muayene ücretini 680 TL dediler Tolga bey için. buraya kadar sıkıntı yok da; bu tür özel hastaneler biliyorsun ticarethane mantığı ile çalışıyor. Sizden ek bir tetkik, film, EMAR vs. istenildi mi? dışarıdan kabul ediyorlar mı? etmiyorlar ve kendi bünyelerinde çekildiyse ne kadar ödedin. bir de fizyoterapi için seans başına ne aldılar onu merak ediyorum. teşekkürler.

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

Benim önceden farklı bir hoca talebi ile çekilmiş film ve mr'larım vardı, ihtiyaç halinde istenebilir mutlaka ama ben henüz yeni olanlar ile Tolga Hoca'ya gittim, fizik tedavi konusunda şirketin özel sağlık sigortası dahilinde ödeme yapmadım ondan çok fikir veremiyorum maalesef;

muratbahar´isimli üyeden Alıntı

neredeyse 90 dereceden yukarı çıkamayan kolum şu anda 180 olmasada maximuma yakın hareket edebiliyor; bundan dolayı kendi başımıza değil özellikle bir spor hekimi yönlendirmesi tavsiye ettim zira benimde dizler de kayma, bel ve bıyunda fıtık ve en son omuz ile bir dizi geçmişim ve hala azaltmaya çalıştığım kilom var maalesef;

bubun´isimli üyeden Alıntı

Kolunuza akupunktur yaptırın tamamen açılır. Benim kapanmayan parmağım tek seansda kapanır hale geldi. Halbuki 1 ay defalarca fizik tedaviye gitmiştim. Ne egzersizler yaptık neler, çok az fayda etti.