Diz Burkulması Yardım

A.Mumcu · 14 January 2011, 23:24

Bugun kartalkayadaydım ve bol kar a cıktım ve cok hızlıydım atladıgım bı tasın hemen arkasında buyuk bı tas daha varmıs bodoslama oraya dustum bir an dedım kırıldı herhalde yarım saat kıvrandım dizim ve kalca kısmım su an kotu durumda . diz kısmım bengayla sardım herhalde buyuk bısı sorun yok ama oynatınca agrı cekıyorum . önerileriniz varsa iyi olur bengayla sarmaktan baska bısı yapmadm.

not:pist dısına cıkarsam bıdaha 2 olsun . buarada pist dısınada kayaların arasından kasksız ve ekıpmansız gecen arkadasların ne kadar buuyk tehlıkede oldugunu buugun tekrar anladım

tinsmith · 14 January 2011, 23:44

geçmiş olsun.. öncelikle bengay'ı kesinlikle akut yaralanmalarda kullanmamalısın.. oluşacak olan ödem,enflamasyonu tetikler ve daha kötü konuma getirir.. dokudaki dolanımı arttırdığı için acın biraz azalmış gibi gelecektir sana

ama tam tersi daha kötüye gider..
bu tip doku zedelenmelerinde en iyisi soğuk uygulamadır.. yaralanan bölgeye buz uygula 20dklık periyotlarla(doku ve buz arasına nemli bir bez koyabilirsin.)

A.Mumcu · 14 January 2011, 23:46

tek bıldıgım ılk yardım bengay

onerılerın ıcın saol denıcem

AyLa · 15 January 2011, 00:00

Her seferinde 15-20 dakika tutarak günde 5-6 kez buz koymanız gerekir, buzu da direk uygulamayın bir havlu ya da beze sarmalısınız. Yarın öbür gün ağrı geçmez ve hareket zorluğu yaşarsanız bence hemen doktora görünün.

House M.D. · 15 January 2011, 03:13

düştüğünde tam nasıl düşmüştün pozisyon neydi herhangi burkulma zorlama olduysa eklemlerde bağların kopmuş olabilir. Benim başıma geldi bağlarım koptu 2 ay önce daha sezonu açamadım

hatta bende bağ koparken yanında kemikte koparmıştı öle bişiler olmuştu

umarım değildir büyük geçmiş olsun

comfort · 15 January 2011, 10:42

Doktora gitmek gibi değişik bir alternatif önerebilirim.
Bazen sakatlığımızın ne kadar ciddi olabileceğini düşünemeyebiliyoruz; düştükten iki gün sonra doktora gitmiştim iç ve dış yan bağlarımın yırtıldığını öğrenmiştim.
Zaman kaybetme hemen doktora git.

coyote · 15 January 2011, 14:55

geçen sene uludağda bende dizimi sakatlamıştım 1 2 ay sıkıntısını çektikten sonra doktora gitme kararı aldım sonuç bağlarda zedelenme menisküste ameliyata gerek olmayan ufak sorunlar
benim bu sorunları öğrenmem geciktirdiğimden ötürü nerdeyse 2 ayımı aldı dolayısı ile tedavi egzersizde geç başlamış oldu daha sonraki bağ güçlendirme egzersizi süresinde dizimi tam katladığım zaman acı hissetiğim için ve bu acı bana iyileşemediğimi hatırlattığı için bi kaç ay dizimi hiç tam kırmadım. bunun sonucundada dizimde kireçlenme sorunu sahibi oldum. uzun çabalarlada şu an kireçlemme sorununu hallettim gibi
bütün bunlar ilk olarak doktora gitmediğim ve sonrasında fizik tedavi için destek almadığım için oldu
bu yüzden derimki Comfort'unda dediği gibi zaman kaybetme doktora git

thekillingroad · 15 January 2011, 16:21

Bengay-buz ikilemiyle ilgili bildiğimi söyleyeyim, doğruysa faydası olur yanlışları varsa daha tecrübeli arkadşalar düzeltirler. =)

Bengay benim bildiğim direk ısıtıcı, kasları dinlendirici bir şey.
Herhangi bir kas yorulması, ağrısı, zorlama vs olduğunda kullanıyorum ben sadece.

Eklem yerleri ile ilgili bir şey olduğunda, hot-cold bag denilen zımbırtılar var, içinde mavi bir jel var, buzlukta donuyor, kılfııyla onu kullanıyorum. Sıcak uygulamak gerektiğinde de mikroldalgaya atıyorsunuz, sıcacık oluyor onu uyguluyorsunuz yien kılıfıyla. Direkt buz tavsiye edilmiyor Ayla Hanım'ın dediği gibi.

Geç doktora gitmekle ilgili bir anı da isterseniz, 2007'de kırdığım ayak bileğimin kırık olduğunu 2009 Mayıs'ta öğrendim. =) Allahtan ufacık birşeydi, düzgün kaynamıştı da sorun olmadı. Doktora gitme sebebim de, yine hıyarlık mevcut, 2 ay önce 1-2m'den sert piste düşüp sağ bacak alt kası zedelememdi. Orada da hafif yırtık oluşmuş, 2 ay boyunca geçmeyince gitmiştim doktora, egzersiz verdi geçti, yine ucuz atlatmışım. Salaklık hikayesi bol bende. =)

rtn · 15 January 2011, 17:11

comfort´isimli üyeden Alıntı

Doktora gitmek gibi değişik bir alternatif önerebilirim.
Bazen sakatlığımızın ne kadar ciddi olabileceğini düşünemeyebiliyoruz; düştükten iki gün sonra doktora gitmiştim iç ve dış yan bağlarımın yırtıldığını öğrenmiştim.
Zaman kaybetme hemen doktora git.

+1

Bengaydı buzdu uğraşacağına git doktora filmini çektir hapını iğneni artık tedeavi ne gerektiriyorsa yap, kafanda rahat olsun evde boarda baktığında gözlerin dolmasın

Bi yerime en ufak bi şey olduğunda doktora giderim direk, kafam rahat olsun amaç, sol bacağımda dvt var mesela en ufak bi şişlikte gidiyorum doktora anlatıyorum derdimi kullandığım ilaçları söylüyorum; bandajımı sarıyorum doxium coumadin 5tane kleksan 3güne çakı gibiyim

gerçi artık bandaj fayda etmiyormuş varis şeysi kullanıyorum ama

A.Mumcu · 15 January 2011, 18:39

doktora gıttım bugun

buz koy dedı gunde 2 3 kere bandajla sar gecer dedı. film cektırdım fakat filme baktı mı naptı hıc anlamadım. ankara atatürk hastanesi acile gıttım herhalde bakmıstır filme. ülkemizdeki saglıga verılen onem muhteşem düzeylerde.

rtn · 15 January 2011, 18:49

A.Mumcu´isimli üyeden Alıntı

doktora gıttım bugun buz koy dedı gunde 2 3 kere bandajla sar gecer dedı. film cektırdım fakat filme baktı mı naptı hıc anlamadım. ankara atatürk hastanesi acile gıttım herhalde bakmıstır filme. ülkemizdeki saglıga verılen onem muhteşem düzeylerde.

Ben tam 1 hafta hastane hastane doktor doktor gezdim; doğru teşhisin koyulabilmesi için. En sonunda çatlak bi doktor (delice düşündüğünden sanırım) bu dvt olabilir dedi de teşhisi koydu; tabi sol bacak bizim oldu soba borusu gibi, üstüne 1ayda hastanede yattık...

Doktorlar herşeyi çok iyi bildiklerini sandıklarından hastayı dinlemiyorlar bile, dediğin gibi bakmıyolar bile yüzüne...Onlarda hergün türlü değişik tipte insanla uğraşıyor onlarada hak vermek lazım ama...

Geçmiş olsun...

A.Mumcu · 15 January 2011, 19:12

rtn´isimli üyeden Alıntı

Ben tam 1 hafta hastane hastane doktor doktor gezdim; doğru teşhisin koyulabilmesi için. En sonunda çatlak bi doktor (delice düşündüğünden sanırım) bu dvt olabilir dedi de teşhisi koydu; tabi sol bacak bizim oldu soba borusu gibi, üstüne 1ayda hastanede yattık...

Doktorlar herşeyi çok iyi bildiklerini sandıklarından hastayı dinlemiyorlar bile, dediğin gibi bakmıyolar bile yüzüne...Onlarda hergün türlü değişik tipte insanla uğraşıyor onlarada hak vermek lazım ama...

Geçmiş olsun...

sanada gecmıs olsun neysekı buyuk bı sıkıntım yok bnmde diz korumları sadece diz kapagını mı koruyor acaba burkulmalara ıncınmelere ıyı gelmez sanırsam diz korumaları

House M.D. · 15 January 2011, 22:10

bende ankaradayım arte ye gitmiştim ümitköyde ilgilenmişlerdi baya istersen için rahat değilse oraya göster hatta doktorun adı süleyman portakal' dı

A.Mumcu · 16 January 2011, 00:57

House M.D.´isimli üyeden Alıntı

bende ankaradayım arte ye gitmiştim ümitköyde ilgilenmişlerdi baya istersen için rahat değilse oraya göster hatta doktorun adı süleyman portakal' dı

yarınıda beklıyımde burkulmaysa az az bellı eder kendı ıyılesme gosterır. yoksa gıdıcem cunku cok sallamosyon oldu

Blazer · 16 January 2011, 01:15

geçmiş olsun. ben de diz ağrısından gittim bugün. sol diz menisküs, bel ve boyun fıtığı çıktı. Bu yaşta ne yaptın kendine dedi :/ haftaya mr çektiricem. İstanbul'da tavsiye edebileceğiniz iyi bir doktor varsa mr sonuçlarını göstermek istiyorum.

mnk · 16 January 2011, 01:26

Dizinden problem çeken biri olarak tavsiyem şudur ki böyle bir durumda yapacağın ilk şey buz tedavisine başlayıp hemen bir doktora gözükmendir. Ama sanırım sen daha doktora gitmemişsin. İlk kez böyle birşey yaşıyorsan çok ağrı yapar. Dizde ciddi bir burkulma olduysa ön ve arka çapraz bağlarda esneme-zedelenme hatta yırtık bile olmuş olabilir. Gittiğinde doktor gerek duymasa bile imkanın varsa MR. bile çektir derim.
Diz sakatlığı öyle bişeydir ki kırıktan beterdir. Kırık kaynar ama diz hareketli bir nokta olduğu için rahatsızlığını iyi tedavi etmezsen sakatlığın nükseder allah korusun...
Çok geçmiş olsun...

shade_boi · 16 January 2011, 09:15

burkulma değil de dizin dönmüş ve tekrar yerine oturmuş olabilir.. kuzenimde iki kez olmuştu, ilkinde can havliyle eliyle oturtmuş yerine ama ikincisinde öyle olmamış.. 2 ay boyunca dizlikle dolaştı dizini hiç bükmeden yürüyordu..

A.Mumcu · 20 January 2011, 19:23

dizim su an rahat bı halde yuruyebılıorum zıplayabılıorum takla bıle atıorum . pztesı uludagdaym ama yınede az az agrıma yapıo ufak donus de falan herhalde pazara kadar ıyıcene ıyılesır egsersız falan yapsam yada ne gıbı bı egzersız yapabılırım cunku 1haftadır dınlendırmeyım bacagımı cok ufakda olsa agrıma yapıo donusde anı kalkısda falan daha ıyı duruma nasıl getırebılırım dızımı

14 January 2011, 23:24	#1 (permalink)
A.Mumcu Üyelik tarihi: Dec 2010 Nerden: ANKARA Mesajlar: 228	Diz Burkulması Yardım Bugun kartalkayadaydım ve bol kar a cıktım ve cok hızlıydım atladıgım bı tasın hemen arkasında buyuk bı tas daha varmıs bodoslama oraya dustum bir an dedım kırıldı herhalde yarım saat kıvrandım dizim ve kalca kısmım su an kotu durumda . diz kısmım bengayla sardım herhalde buyuk bısı sorun yok ama oynatınca agrı cekıyorum . önerileriniz varsa iyi olur bengayla sarmaktan baska bısı yapmadm. not:pist dısına cıkarsam bıdaha 2 olsun . buarada pist dısınada kayaların arasından kasksız ve ekıpmansız gecen arkadasların ne kadar buuyk tehlıkede oldugunu buugun tekrar anladım

15 January 2011, 03:13	#5 (permalink)
House M.D. Üyelik tarihi: Jan 2011 Nerden: Ankara Mesajlar: 33 Durum:	düştüğünde tam nasıl düşmüştün pozisyon neydi herhangi burkulma zorlama olduysa eklemlerde bağların kopmuş olabilir. Benim başıma geldi bağlarım koptu 2 ay önce daha sezonu açamadım hatta bende bağ koparken yanında kemikte koparmıştı öle bişiler olmuştu umarım değildir büyük geçmiş olsun
	'11 Rossignol Circuit '11 Rossignol Trans Am V1 '11 Flow The Ansr

15 January 2011, 10:42	#6 (permalink)
comfort Üyelik tarihi: Apr 2009 Nerden: İstanbul-Beşiktaş Mesajlar: 2.739 Durum:	Doktora gitmek gibi değişik bir alternatif önerebilirim. Bazen sakatlığımızın ne kadar ciddi olabileceğini düşünemeyebiliyoruz; düştükten iki gün sonra doktora gitmiştim iç ve dış yan bağlarımın yırtıldığını öğrenmiştim. Zaman kaybetme hemen doktora git.
	Konu comfort tarafından (15 January 2011 Saat 10:52 ) değiştirilmiştir..

15 January 2011, 16:21	#8 (permalink)
thekillingroad Site Yöneticisi Üyelik tarihi: Dec 2008 Nerden: BAŞIBÜYÜK Mesajlar: 8.974	Bengay-buz ikilemiyle ilgili bildiğimi söyleyeyim, doğruysa faydası olur yanlışları varsa daha tecrübeli arkadşalar düzeltirler. =) Bengay benim bildiğim direk ısıtıcı, kasları dinlendirici bir şey. Herhangi bir kas yorulması, ağrısı, zorlama vs olduğunda kullanıyorum ben sadece. Eklem yerleri ile ilgili bir şey olduğunda, hot-cold bag denilen zımbırtılar var, içinde mavi bir jel var, buzlukta donuyor, kılfııyla onu kullanıyorum. Sıcak uygulamak gerektiğinde de mikroldalgaya atıyorsunuz, sıcacık oluyor onu uyguluyorsunuz yien kılıfıyla. Direkt buz tavsiye edilmiyor Ayla Hanım'ın dediği gibi. Geç doktora gitmekle ilgili bir anı da isterseniz, 2007'de kırdığım ayak bileğimin kırık olduğunu 2009 Mayıs'ta öğrendim. =) Allahtan ufacık birşeydi, düzgün kaynamıştı da sorun olmadı. Doktora gitme sebebim de, yine hıyarlık mevcut, 2 ay önce 1-2m'den sert piste düşüp sağ bacak alt kası zedelememdi. Orada da hafif yırtık oluşmuş, 2 ay boyunca geçmeyince gitmiştim doktora, egzersiz verdi geçti, yine ucuz atlatmışım. Salaklık hikayesi bol bende. =)
	trust me, I'm a snowboarder.. and a Jedi master. https://instagram.com/realm_of_oz

15 January 2011, 22:10	#13 (permalink)
House M.D. Üyelik tarihi: Jan 2011 Nerden: Ankara Mesajlar: 33 Durum:	bende ankaradayım arte ye gitmiştim ümitköyde ilgilenmişlerdi baya istersen için rahat değilse oraya göster hatta doktorun adı süleyman portakal' dı
	'11 Rossignol Circuit '11 Rossignol Trans Am V1 '11 Flow The Ansr

14 January 2011, 23:44	#2 (permalink)
tinsmith Üyelik tarihi: Sep 2009 Nerden: ankara Mesajlar: 43 Durum:	geçmiş olsun.. öncelikle bengay'ı kesinlikle akut yaralanmalarda kullanmamalısın.. oluşacak olan ödem,enflamasyonu tetikler ve daha kötü konuma getirir.. dokudaki dolanımı arttırdığı için acın biraz azalmış gibi gelecektir sana ama tam tersi daha kötüye gider.. bu tip doku zedelenmelerinde en iyisi soğuk uygulamadır.. yaralanan bölgeye buz uygula 20dklık periyotlarla(doku ve buz arasına nemli bir bez koyabilirsin.)

14 January 2011, 23:46	#3 (permalink)
A.Mumcu Üyelik tarihi: Dec 2010 Nerden: ANKARA Mesajlar: 228	tek bıldıgım ılk yardım bengay onerılerın ıcın saol denıcem

15 January 2011, 00:00	#4 (permalink)
AyLa Üyelik tarihi: Dec 2008 Nerden: İstanbul-Beykoz Mesajlar: 309	Her seferinde 15-20 dakika tutarak günde 5-6 kez buz koymanız gerekir, buzu da direk uygulamayın bir havlu ya da beze sarmalısınız. Yarın öbür gün ağrı geçmez ve hareket zorluğu yaşarsanız bence hemen doktora görünün.

15 January 2011, 14:55	#7 (permalink)
coyote Üyelik tarihi: Mar 2010 Nerden: istanbul Mesajlar: 132 Durum:	geçen sene uludağda bende dizimi sakatlamıştım 1 2 ay sıkıntısını çektikten sonra doktora gitme kararı aldım sonuç bağlarda zedelenme menisküste ameliyata gerek olmayan ufak sorunlar benim bu sorunları öğrenmem geciktirdiğimden ötürü nerdeyse 2 ayımı aldı dolayısı ile tedavi egzersizde geç başlamış oldu daha sonraki bağ güçlendirme egzersizi süresinde dizimi tam katladığım zaman acı hissetiğim için ve bu acı bana iyileşemediğimi hatırlattığı için bi kaç ay dizimi hiç tam kırmadım. bunun sonucundada dizimde kireçlenme sorunu sahibi oldum. uzun çabalarlada şu an kireçlemme sorununu hallettim gibi bütün bunlar ilk olarak doktora gitmediğim ve sonrasında fizik tedavi için destek almadığım için oldu bu yüzden derimki Comfort'unda dediği gibi zaman kaybetme doktora git

15 January 2011, 18:39	#10 (permalink)
A.Mumcu Üyelik tarihi: Dec 2010 Nerden: ANKARA Mesajlar: 228	doktora gıttım bugun buz koy dedı gunde 2 3 kere bandajla sar gecer dedı. film cektırdım fakat filme baktı mı naptı hıc anlamadım. ankara atatürk hastanesi acile gıttım herhalde bakmıstır filme. ülkemizdeki saglıga verılen onem muhteşem düzeylerde.

16 January 2011, 01:15	#15 (permalink)
Blazer Üyelik tarihi: Nov 2010 Nerden: İstanbul Mesajlar: 33	geçmiş olsun. ben de diz ağrısından gittim bugün. sol diz menisküs, bel ve boyun fıtığı çıktı. Bu yaşta ne yaptın kendine dedi :/ haftaya mr çektiricem. İstanbul'da tavsiye edebileceğiniz iyi bir doktor varsa mr sonuçlarını göstermek istiyorum.

16 January 2011, 01:26	#16 (permalink)
mnk Üyelik tarihi: Jan 2011 Nerden: İstanbul/Florya Mesajlar: 86 Durum:	Dizinden problem çeken biri olarak tavsiyem şudur ki böyle bir durumda yapacağın ilk şey buz tedavisine başlayıp hemen bir doktora gözükmendir. Ama sanırım sen daha doktora gitmemişsin. İlk kez böyle birşey yaşıyorsan çok ağrı yapar. Dizde ciddi bir burkulma olduysa ön ve arka çapraz bağlarda esneme-zedelenme hatta yırtık bile olmuş olabilir. Gittiğinde doktor gerek duymasa bile imkanın varsa MR. bile çektir derim. Diz sakatlığı öyle bişeydir ki kırıktan beterdir. Kırık kaynar ama diz hareketli bir nokta olduğu için rahatsızlığını iyi tedavi etmezsen sakatlığın nükseder allah korusun... Çok geçmiş olsun...
	Konu mnk tarafından (16 January 2011 Saat 01:28 ) değiştirilmiştir..

16 January 2011, 09:15	#17 (permalink)
shade_boi Üyelik tarihi: Jan 2011 Nerden: Sochi/Krasnaya Polyana Mesajlar: 104 Durum:	burkulma değil de dizin dönmüş ve tekrar yerine oturmuş olabilir.. kuzenimde iki kez olmuştu, ilkinde can havliyle eliyle oturtmuş yerine ama ikincisinde öyle olmamış.. 2 ay boyunca dizlikle dolaştı dizini hiç bükmeden yürüyordu..

20 January 2011, 19:23	#18 (permalink)
A.Mumcu Üyelik tarihi: Dec 2010 Nerden: ANKARA Mesajlar: 228	dizim su an rahat bı halde yuruyebılıorum zıplayabılıorum takla bıle atıorum . pztesı uludagdaym ama yınede az az agrıma yapıo ufak donus de falan herhalde pazara kadar ıyıcene ıyılesır egsersız falan yapsam yada ne gıbı bı egzersız yapabılırım cunku 1haftadır dınlendırmeyım bacagımı cok ufakda olsa agrıma yapıo donusde anı kalkısda falan daha ıyı duruma nasıl getırebılırım dızımı

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Konuyu toplam 1 kişi okuyor. (0 skici ve 1 Röntgenci)

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Yardım İstemekten Başka Bi İşe Yaramasamda Bi Parça İçin Yardım Lütfeenn	gurur_08	Müzik	26	28 October 2009 00:59