| Arkadaslar goofy kayiyorum. Ollie yapmaya basladim. Yaklasik10sn kadar kayiyorum. Fakat ollie cok yaptigim zamanlar sag dizimin dis tarafi aksama cok agriyor ve 2gunde geciyor. Diz kapagimin sag tarafinda sanki bir damar sisiyor, dokununca agri ve aci oluyor. Fakat menuskus filan degil. Tam disarida kaval kemiginin birlesme noktasinda. Normal midir? Bi kac gun agri surse hastaneye gidecegim ama ertesi gun azalip diger gun geciyor. Zayif kaslar baglar vs gucleniyir diye bir dusunce hasil oldu bende?? |