Skiciyiz.Biz

Skiciyiz.Biz (http://www.skiciyiz.biz/index.php)
-   Off Pist (http://www.skiciyiz.biz/43-off-pist-forumu.html)
-   -   Kilo vermek-Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmak (http://www.skiciyiz.biz/kilo-vermek-karbonhidrat-bagimliligindan-kurtulmak-16608.html)

ufungo 29 December 2015 13:33

Kilo vermek-Karbonhidrat bağımlılığından kurtulmak
 
Karbonhidrat bağımlılığından kurtularak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
Basit karbonhidratlar yani şeker, tatlılar, unlu gıdalar ve bazen pirinç, patates vb bağımlılık yapar ve kişilerin diyet yaparken açlık hissi ile boğuşmalarının ve kendilerini bu gıdalardan alamamalarının sebeplerinden birisi budur.
Karbohidratlar vücutta insülin salgılanmasını uyaran gıdalardır. İnsülin hormonu, barsaklarda şekere çevrilerek kana geçen karbohidratları kandan alarak hücre içine sokan hormondur. Ancak karbohidrat alımı arttığında insülin bu şekeri önce karaciğerde depolamaya ve daha sonra da yağ dokusu olarak özellikle göbek bölgesine yerleştirir. Bundan dolayıdır ki karaciğerde yağlanma ve vücutta özellikle karın bölgesinde yağlanma her zaman fazla karbohidrat tüketilmesi ve kandaki insülin seviylelerinin artması ile alakalıdır.
Zayıflamak (ve sağlıklı olmak) için yukarıda bahsi geçen basit karbohidratların azaltılması ve vücuttaki insülin salgısının azaltılması zorunludur. Rezonans terapileri tam da karbonhidratlara bağımlılık noktasında devreye girer ve kişilerin karbonhidrat alımının azalmasına yardımcı olur, kişilerin yaptıkları diyete uyum sağlamalarını kolaylaştırır.https://www.facebook.com/NeosanteNEO...type=3&theater

karakas44 29 December 2015 16:02

Bulk döneminde çok güzel oluyor ama :) Özellikle Dirty Bulk ile :P

gazagelen 29 December 2015 16:51

eğer karbonhidratlar zararlıysa pizzalar niçin yaratılmış :ramo

bubun 29 December 2015 17:59

Karbonhidratı bırakmak için rezonans terapisine ihtiyaç yok bırakırsın olur biter. Evet karbonhidratı bırakmak zordur ama sigarayı bırakmaktan kolaydır. Özellikle ilk sene zorlanır insan. Karatay diyeti kitabını okursanız karbonhidrattan nasıl kurtulacağınızı öğrenirsiniz. Bir takım makinalara girip birilerine para kaptırmaya gerek yok.

Ben 4 yıl önce karbonhidratı bıraktım.


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 05:37 .

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.